女人每天泡脚的好处

　　如果想要养生的话，那泡脚是必不可少的一件事情，毕竟脚部包含了很多的经脉穴位，一些寒气和湿气的出现也是因为脚部受冷导致的，所以适当的泡脚对身体自然有好处，那女人每天泡脚的好处有哪些呢?下面文章来分析吧。

女人每天泡脚的好处

　　1、舒缓神经系统：

　　洗澡时是不是很放松?温水可以促进血液循环，用暖水泡脚亦是同一道理，足浴带动血液的粘稠度下降，使血液回复正常流动，有效缓解压力!

　　2、促进新陈代谢：

　　泡脚能加快我们人体的血液循环，从而增加了血液的循环数量，最直接的影响就是调节了身体内分泌的各种机能。内分泌机能的调节能增加内分泌腺体分泌各种内分泌激素，分泌这些激素都是对促进新陈代谢有很大的帮助的。

　　3、消除疲劳：

　　其实泡脚最直接也是最能有效的体现出来的好处就是消除疲劳，所以，如果感觉到疲劳的话可以泡泡脚。

　　4、美肤效果：

　　温热的水针对脚上60多个与人体相连的穴道，通过对足部的刺激血气运行，加快新陈代谢，肌肤显得白滑、动人!

　　5、改善睡眠：

　　泡脚可以通过促进局部以及全身的血液循环，加快了驱散足底沉积物和消除体内疲劳物质的速度。

　　6、驱除体内寒气：

　　经常泡脚可以加速血液循环，使浑身充满热量，将体内寒气驱除。

　　7、消灭脂肪：

　　最令人惊喜的就是其减肥效果，泡脚使身体内分泌各种激素，体内脂肪及蛋白质渐渐得到调节，加上可以促使新陈代谢，令您坐着也可成功减肥!

女人泡脚的最佳时间

　　泡脚的最佳时间最好是半个小时，不然很难把体内的毒素排除出来，同时只有达到一定的时间，才能利用泡脚水内的营养物质，充分吸收到体内，但是不能超过固定的时间，不然脚部皮肤会容易松弛。泡脚最好的时候应该选在晚上9点左右，这个时间泡脚最补肾此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚身体热量增加后会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

　　泡脚，有利于帮助身体增加热量，使血管扩张从而促进血液循环，缓解一天的疲劳，促进睡眠。泡脚可以每日或隔日进行，但部分人群需要注意泡脚时间，由于泡脚会导致下肢血管扩张，有心脑血管疾病的人以及老人如果泡脚太久，可能会出现出汗、心慌等身体不适症状，应注意缩短泡脚的时间。此外，饭后1个小时再泡脚为宜，不能饭后立即泡脚，饭后由于胃部需要消化食物，如果血液都流向下肢，长期以往会导致消化不良。