吃什么食物对色盲有好处

　　色盲也叫做先天性色觉障碍，大多数患有色盲的人他们都不能分辨出各种颜色，不过色盲与色弱还是有很大区别，但是这两种疾病都属于眼部方面的疾病，在饮食方面也要多吃对眼部有好处的食物。那么，吃什么食物对色盲有好处呢?

吃什么食物对色盲有好处

　　多吃一些蔬菜胡萝卜等含有维生素。考虑有色盲的人是一种与遗传因素有关系的，平常正常均衡饮食，多吃蔬菜，多吃维生素胡萝卜。身体所需，适度锻炼身体可以保持良好的精神状态。色盲要多吃含钙的食物，大家可以多吃瘦肉、奶类、蛋类、海带、蔬菜等，尤其是孩子处在长身体的时期一定要多吃含钙的食物。铬是人体不可缺少的元素之一，人体的铬元素一旦缺失就会导致眼的晶状体和眼房内渗透压发生变化，从而造成弱视，含铬的食物有糙米、玉米、红糖等。蛋白质是人体生命活动的基本物质, 由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说, 它能成为眼球防坚韧外壳, 巩膜虽然有一定的坚韧性, 比如抵抗力较差再受到外力的影响;就会被迫伸展, 使眼球逐渐变长, 偏食, 挑食对身体健康不利, 对近视眼更不利;如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。钙质与磷质是构成巩膜的主要成分, 其含量较高, 对增强巩膜的坚韧性起主要作用;同时要充分供给维生素D以促进钙的吸收与利用。这对增强发育, 预防近视有作用。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富, 最被人体吸收和利用。

色盲都是先天引起的吗

　　色盲有先天性的也有后天患上的。色盲患者并非都是天生形成的，色盲分为先天性色盲和后天性色盲。先天性色盲主要是遗传因素造成的，后天性色盲主要是眼部疾病继发演变而来。色盲患者对某些特定的颜色无法辨别，所以会出现红绿色盲、蓝黄色盲的说法。红绿色盲是先天性的遗传疾病，决定于X染色体上的两对基因，即红色盲基因和绿色盲基因。由于这两对基因在X染色体上是紧密连锁的，红绿色盲的遗传方式是X连锁隐性遗传。男性只有一条X染色体，因此一个色盲基因就表现出色盲。可以通过按摩来缓解色盲症状，生活中应多吃富含叶黄素及维生素类的水果蔬菜，积极的进行眼部训练。以此来刺激眼睛对色彩的感觉。或者通过色盲矫正眼镜来进行视力矫正。