女人吃草莓的好处

　　很多人都喜欢吃草莓，尤其是女生。在男友吃草莓屁屁火了以后，草莓的销量大涨。这不仅仅是因为这个梗，更是因为草莓长得可可爱爱、味道香甜，营养价值高。所以很多女性们都非常想了解这个问题：女人吃草莓有什么好处呢?

女人吃草莓的好处

　　众所周知，草莓里面的维生素c含量特别高，要远超苹果很多倍。简单来说，每100克的草莓当中，维生素c的含量就高达80毫克。另外草莓当中还含有一定量的葡萄糖，果糖，苹果酸，胡萝卜素等营养元素，这些营养元素不仅对成人的身体健康有一定的好处，同时会促进儿童的生长发育。

　　1、草莓苗含有丰富的维生素 C，而维生素 C对保持肌肤白皙细腻非常重要，因此，服用草莓苗可以使肌肤更加光洁有光泽，并且还可以合理地保持门牙、骨骼和肌肉的正常功能。

　　2、草莓苗木中含有大量的矿物质和柠檬酸，可以帮助人体滋阴养血，补血益气，还可以清热解毒，有机肥，健脾胃，降血脂，促进消化。

　　3、草莓苗木中含有大量的胡罗卜素，胡罗卜是产生维生素D的重要物质，具有清目养肝的功效。

　　4、草莓苗木中含有丰富的阿拉伯胶和丰富的膳食纤维素，能帮助人体消化、吸收，顺畅排便，解决便秘给您带来的烦恼。

　　草莓苗表层含有很多细微的籽，这种新鲜水果籽大多数是化学纤维类，不可以被肠胃消化，他们会刺激性肠道蠕动，推动肠胃內容物迅速地排出来身体之外。由于平时膳食纤维素不够而经常出现便秘问题的人，就很合适吃草莓。

刚流产的时候是否可以吃草莓

　　草莓是含铁量比较丰富的一种水果，流产的后的女性可以吃草莓的。草莓有一定的补血功效，但是一次不能吃太多，因为草莓属于寒性的水果。流产后很多的水果都是可以吃的，只是过于寒性的水果不要吃，容易上火的水果也不要吃。

　　刚流产的时候需要吃容易消化的食物，这样对身体会比较好。另外，需要在家里休息几天，不要马上去上班，且不要碰触冷水。另外注意调整自己的心情，心情好了，术后才能更快的恢复。流产手术后会流血几天，在这几天需要好好的保持下体的卫生。

　　总的来说，刚流产后的饮食只要注意清淡一些，不要吃上火的，还有过于寒凉的食物就可以。注意多休息，不能熬夜，也不要让自己陷入过大的压力中。手术后一个月需要到医院做子宫检查，检查有问题需要及时的治疗。