男人经常手婬有什么坏处

　　相信很多男性都有过手淫的经历，有些男性还不止一两次。我们人到了一定的年龄以后身体的荷尔蒙就会分泌过多，有这方面的想法是可以理解的。但是男性如果经常手淫会有很多坏处的，不过很多朋友并不是很了解。那么，男人经常手婬有什么坏处呢?　　

男人经常手婬有什么坏处

　　长期手淫会让男人对伴侣产生性冷淡情绪。这里说的这个现象其实是很普遍的，很多男性在单身的时候因为习惯了自己解决，从而使得即使有了另一半之后仍然喜欢用这种方法。往往男性用这种方法解决完后就会对伴侣没有了性爱方面的兴趣，长期这样不仅会让两个人感情出现问题，还有可能会让你对与异性性爱这件事情感到排斥。

　　长期手淫会让男性出现阳痿的现象。其实这个是不需要我说的太多的，很多人其实都知道的。男性手淫解决和通过性爱解决是不一样的。长期手淫，容易造成阴茎处堆积过多的脏污，从而患上男性疾病。而且长期手淫会让男性对此有着一种依赖的心理，有了这样的心理之后，男性很容易会过度手淫来满足自己。长期如此就会让男性出现精神方面的问题，而且也会影响男性正常的休息，严重的话还会影响其自身的生活和工作。

　　手淫会让你过早缴枪。手淫或许给你带来很多快感，可是若是长期如此早泄是肯定的问题。而且很多人即使出现了早泄的症状，都不会及时的去治疗，往往是不在乎不管的，依旧手淫，这样下去的后果就会让男性在精神方面出现各种情绪问题，心理方面也会出现问题，最主要的是，也有可能导致不育。　　

手淫过度怎么调养

　　饮食清淡，手淫过度会造成多种不良情况，使身体日渐虚弱。大家应该注重饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃些清淡食物来调节自己的身体。清淡的饮食能使身体的血液循环好，容易消化，吸收好，从而使虚弱的身体变得健康起来。大家平时应多吃韭菜、黑木耳、香菇、核桃、鱼类、牛肉等等，5-6月以后感觉恢复不佳时可以服用一些药物调理。

　　加强锻炼，对饮食的改善的同时也应该注重体能的训练，选择自己感兴趣的运动进行锻炼，饭后散散步，空闲时间打打球，也可以约相爱的人一起去跳跳舞。如果有足够时间的话可以选择去健身房办张卡，骑一骑动感单车、跑一跑步、练练器材等等。在调节身体的同时也可以塑造形象，使自己变得更加完美。

　　保证睡眠，有了充足的睡眠才能保证自己有足够的精力，睡眠充足身体才能更好的进行新陈代谢，保证充足的睡眠也可以提高人体免疫力。