男生夏天要防晒吗,男生夏天怎么防晒

　　夏天的太阳比较毒辣，让人无法躲避，大部分女性朋友都会想尽一切办法防晒，毕竟如果防晒工作没做好很容易长斑。很多人都觉得男生没有必要做防晒，因此出门从来都不做防晒，那么，男生夏天要防晒吗?下面跟着小编来了解下吧。　　

男生夏天要防晒吗

　　女性防晒主要是为了美白，而男性大部分则无此需求。由于男性皮肤比女性要厚，弹性的衰减也比女性来得晚，因此在年轻时做不做防晒似乎看不出区别。但由于紫外线对皮肤的伤害具有累积效应，如果年轻时没做好防晒，随着年龄的增大，雄激素水平的下降，皮肤的衰老表现将会加速，甚至超过女性。即使是男性，如果需要在户外呆比较长的时间，防晒工作一样要做全。

　　防晒不是女人的专利，男人同样需要防晒。不过与女人们防晒不同的是，男人防晒(包括打遮阳伞在内)，不仅是为了防止晒黑，更是为了保护皮肤不被晒伤。

　　一方面暴晒过后，表皮肯定会受到损伤，皮肤的屏障功能就会减弱，由于皮肤表面的屏障功能受到破坏损伤以后水分的丢失会加重。表现为红肿、疼痛，后期会破皮，严重的甚至会皮肤触痛和起泡;另一方面过于强烈和长时的紫外线刺激，会促进皮肤老化和增加患皮肤癌风险。

　　不防晒的男人，皮肤还更容易生皱纹，老得更快。无奈的是，男人们根本意识不到问题的严重性。　　

男生夏天怎么防晒

　　男人想要在夏天防晒，首先我们需要避免在高温的户外工作或者停留太长时间，这样不仅有中暑的危险，也不利于我们防晒。还需要我们保持一个良好的精神状态，所以晚上不要熬夜，要注意保证睡眠质量。需要我们穿戴一些防晒用的衣物，这样可以避免阳光直接照射我们的皮肤，影响我们的皮肤健康。还需要我们购买一些适合自己皮肤的防晒霜等这样的护肤品，可以有效的帮助我们提高护肤防晒的效果。

　　男生想要在夏天防晒，平常少吃一点油腻辛辣的食物，多吃一些富含水分的水果。想要在夏天防晒，还需要我们注意多参加体育锻炼，提高身体体质，但是锻炼身体的时间要选择在早晨或者傍晚，避免阳光直接照射。其实，就防晒方法而言，防晒无非是从防晒霜、硬防晒装备和日常生活习惯上入手。