脾胃虚弱不舒服,试试看中医按摩养胃法

　　如果出现胸闷，胃部有灼热疼痛的话，很有可能就是脾胃虚弱所导致的。脾胃是人的后天之本，我们吃进去的食物要转为气血，就必须经过脾胃消化后才能吸收。一旦脾胃出现问题，就会影响到人的身体健康。那么，脾胃虚弱不舒服该怎么办呢?

脾胃虚弱不舒服

　　脾胃虚弱，为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。

　　脾胃虚弱的朋友们，在季节交替的时候，一定要注意增添衣物，避免受凉。因为脾胃虚弱的人们身体相对虚寒，一旦保暖工作没有做好，寒气容易入侵身体，加剧人们的肠胃不适。

　　脾胃虚弱的人平日里要按时吃饭，长期三餐不固定的人消化功能会大幅度减弱，进而导致消化不良，肠胃容易胀气。另外，暴饮暴食也会对肠胃造成较大伤害，造成慢性肠胃炎，需注意。

　　胃不和，卧不安，如果自身脾胃不好，可能会经常失眠。胃是人体主要消化习惯，而脾是主管气血，如果自身脾胃虚弱，人体血液流通不畅，身体新陈代谢将会下降，导致自身各个器官供血不足，进而会导致失眠，每天会精神不振、四肢无力，如果发现自己常失眠、没精神，很可能是脾胃出了问题，平时饮食要少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，平时也要多做运动，改善身体的新陈代谢，每天这样做，身体脾胃将会逐渐恢复。

宝宝脾虚口臭怎么办

　　1、脾虚口臭表明宝宝身体比较虚弱，而且宝宝会特别害怕冷。患有脾虚的宝宝在饮食上也会有所改变，不想吃饭或者吃饭少，宝宝的肠胃也会出现不适。再有脾虚宝宝要多吃一些清淡的食物，多喝一些热水，注意宝宝肠胃的调理和保暖。

　　2、体虚口臭是一种常见的病。小孩子脾虚口臭，一般表现为孩子的肠胃产生不适，口中带有异味。还有脾虚的宝宝还会出现胃口下降的。当家长发现孩子有脾虚的表现时，建议及时去医院就诊。孩子脾虚口臭通过一段时间的治疗便可以恢复，所以家长不用过于担心。

　　脾虚的孩子也容易出现消化不良，经常会有腹泻等情况，即使吃的很少也会拉稀，严重时会影响孩子的发育，拿不定注意时还是找医生治疗最好，相应的药物治疗有缓解的效果。