让宝宝爱上吃饭,妈妈记住4点宝宝更健康

　　小宝宝不爱吃饭的这个问题一直让很多家长都感到很头疼，现在宝宝正处于生长发育非常关键的时期，如果不吃饭的话肯定是会影响到孩子发育的，所以家长都感到很担心。那么如何让宝宝爱上吃饭呢?

让宝宝爱上吃饭

　　1、不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西。

　　不必担心他营养不良，他可能只是不喜欢这种吃法，而不是这样东西，所以换一种制作方法试试。例如蔬菜，不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃，他都不领情，但是，如果做成馅包在饺子或包子里，宝宝大多不会拒绝。

　　2、不要总是强迫宝宝多吃。

　　不必担心宝宝会饿着，如果他饿了，自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭，只会破坏他的胃口，使他厌食。所以，不用为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。

　　不要总是急着问：“你还想再吃吗?”耐心地等待宝宝主动要吧!

　　3、在喂孩子吃饭时要有耐心，可尝试以下方法让孩子爱上吃饭如下：1、大人本身养成正确的饮食习惯。2、固定的开饭时间。3、减少正餐之外的食物。4、选购孩子喜爱的餐具。5、多花心思在菜色上做变化。饥饿疗法、食物多样化、懂得孩子的心理、少量多餐、多喝奶等方法都可让孩子爱上吃饭，这样也才能让孩子更好的发育。

妈妈记住4点宝宝更健康

　　对于宝宝来说，睡眠的好坏是影响成长发育的大事，所以妈妈们一定要让宝宝睡得好一些。让宝宝睡个好觉其实非常简单，我们首先要给宝宝创造一个舒适的睡眠环境，要保证室内整洁、安静，最好在睡前给宝宝做一下摩腹的动作，这样宝宝肠胃更舒服，睡得更香。最重要的是给宝宝准备一个舒适的婴儿床垫，让他有自己酣畅睡眠的空间，这样一来父母也能睡得安稳，不用担心会压到宝宝。

　　父母可能不需要完全负责孩子的饮食习惯，但是他们仍旧有责任。孩子们往往在很早的时候，就会形成自己的饮食习惯。所以父母需要在孩子还小的时候，在冰箱里储存好健康食品和零食，让孩子自己形成健康的饮食习惯。父母主要负责购买食材，把冰箱用食物填满，所以挑选食物的时候，最好要注意买一些新鲜水果、蔬菜、纯果汁和全谷类零食。当孩子饿了的时候，会就近寻找食物，所以他们打开冰箱找吃的，就会取出那些健康食物来填饱肚子。