如何防治干眼症,十款药膳方养眼护眼

　　干眼症又称为脚结膜干燥症，是由用眼习惯不健康、不卫生而导致的眼部不适。患者通常会感到眼镜疲劳和干涩。除了注意用眼卫生以及正确的护眼方式以外，患者还可以通过食疗来防止干眼症。下面我们来了解一下这个问题:如何防治干眼症?

如何防治干眼症

　　“干眼症”别名“角结膜干燥症”，是由于泪液分泌不足、蒸发过强或泪液动力改变导致的泪液分泌障碍性眼病。干眼症发作时除了双眼干涩外，还常伴有痒感、异物感和烧灼感，持续发展会引起眼部感染，严重时甚至造成视力低下和角膜溃疡。

　　有了干眼症可以中医治疗，中医五轮五脏治疗干眼症效果不错。中医的五轮五脏注重五轮与五脏的紧密结合，风轮目疾，多从肝治，治以平肝、泻肝、柔肝、补肝之法以明目。血轮目疾，以心为主，治以补血、养血、凉血、止血、清心泻火明目之品。肉轮目疾，以脾虚胃弱为主，治以健脾利水、消痰散结、益气升阳、健运脾胃之法。气轮目疾，其病在肺。病机多为冷热不调、肺不生水、火无水制、房劳过度、忧思积虑、肾水不足或肾阳虚衰所致。同时，由于病变的多样性、复杂性，一轮病变可能是多个脏腑共同作用的结果，同一种疾病也可能引起多个轮脏的病变，故在临证治疗时，我们注重从多个脏腑出发，既注重五轮的变化，也不忘与五脏及五行相结合，辨病辨证，综合治疗疾病。我在德胜门周二上午、周五上午、周三、周六全天出诊，微信公众号搜索“迟润华工作室”或“北京德胜门中医院眼科”了解更多眼病知识。

养眼护眼药膳方

　　1、枸杞炖猪肝

　　原料：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。

　　制作：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。

　　功效：养护近视眼，缓解迎风流泪等症状。

　　2、枸杞肉丝

　　原料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克，另炒菜佐料适量。

　　制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。

　　功效：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

　　3、枸杞桑葚粥

　　枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚养血明目，山药、红枣平补肺肾、益气健脾。视力疲劳者如能每日早晚两餐，长期服用，既能消除眼干疲劳症状，又能增强体质。