秋季干燥缓解鼻燥方法

　　秋季天气变得干燥起来，很容易上火，有些朋友在秋季会感到鼻子干燥，鼻塞不通，打喷嚏，甚至会引起鼻出血的症状，这时可以采用一些方法来缓解，那么秋季干燥缓解鼻燥的方法有哪些呢?

秋季干燥缓解鼻燥方法

　　一到秋季，就经常会感到鼻腔干燥难受，不通气，尽管喝好多水，但是作用也不大，甚至还会出血。这是因为我们鼻腔内的组织粘膜很薄，当天气干燥时，鼻腔内组织粘膜吸收的水分少，也就特别容易干燥。虽然鼻腔粘膜薄，但是粘膜中却含有大量的毛细血管，如果干燥情况得不到缓解，这些粘膜干燥后容易发生脆变，就会导致毛细血管破裂出血的现象。如果鼻孔过于干燥，可涂点凡士林或红霉素软膏。

　　平时多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，多开窗，保持室内空气通畅。水果有补充水分和补充天然维生素的作用，皮肤和鼻子干燥的也有缺乏维生素的可能，所以，及时补充维生素也是缓解鼻子干燥的一种方式。蔬菜中有很多天然的维生素和纤维素，可以促进身体中的毒素和垃圾的排出，多吃蔬菜还可以补充天然的糖分，充分缓解鼻子干燥的问题。

　　用拇指或是食指，中指的指腹轻轻点按印堂穴，印堂穴位于两眉的中间，轻轻点按12次，也可以采用两手中指的指腹，左右交替的按摩印堂穴。注意按压要适度，最好由轻渐重的按压。这样经常按摩可以增强鼻腔粘膜上皮细胞的增生能力，刺激嗅觉细胞，缓解鼻干燥。迎香穴位于我们鼻翼外缘中点，也就是鼻唇沟凹陷处，可以用左右两手的中指或是食指轻轻点按。常按摩迎香穴，可以改善鼻腔内局部血液的供应，还可以防治面部神经麻痹症状。保持室内空气湿润，如果感觉干燥可以利用加湿器，增加室内湿度。

干燥性鼻鼻炎怎样缓解

　　干燥性鼻炎在秋冬季节容易患病的原因，主要是由于环境气候过于干燥所导致的。对于这种情况，一方面在气候变化的时候，要带上比较厚一点的口罩保护鼻腔黏膜。另一方面，可以在鼻腔内使用油性的滴鼻剂或者是脂溶性维生素的油剂滴入到鼻腔中来保护鼻腔黏膜。饮食中也要尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃些水果，可以补充维生素。

　　对于患有干燥性鼻炎的患者来说，可以通过下列方法进行缓解。病因治疗，去除病因，调整生活饮食习惯，保持大便通畅，改善营养，积极治疗慢性疾病。使用滋润剂滴鼻，比如鱼肝油滴剂、复方薄荷油等等。在医生的指导下口服维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素AD。干燥性鼻炎，建议在医生指导下使用海水盐喷鼻，复方薄荷油滴鼻促进鼻腔湿润，清洁鼻腔分泌物引流出来，另外，请服用鼻渊舒口服液口服促进恢复，平时生活规律，多食用富含维生素的蔬菜水果，避免进食辛辣刺激性食物。

　　干燥性鼻炎，一般认为长期受外界的物理或化学物质的刺激所致，如长期粉尘的机械性刺激，空气过热、过干的影响等，本病是一种常见的职业性慢性鼻炎。临床表现为鼻内发干，鼻腔分泌物减少，鼻内有刺痒感、异物感。治疗上要去除病因，降尘、降温、通风等改善环境，戴口罩、冲洗鼻腔等加强个人防护，鼻内滴生理盐水、复方薄荷油，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。鼻炎鼻子很干燥也有可能是萎缩性鼻炎，主要表现为鼻干、鼻腔结痂、鼻塞、嗅觉减退、头痛、恶臭。治疗上用温热生理盐水每日冲洗鼻腔，复方薄荷油滴鼻剂滴鼻，补充维生素等，必要时可手术治疗。