去火的食物和水果

　　在日常生活中上火是比较常见的一种现象，引起上火的原因有很多，一般是与气候炎热，饮水量过少，进食辛辣刺激性的食物，情绪急躁等有关，出现这种现象可以通过食疗进行调理，那么去火的食物和水果有哪些呢?

去火的食物和水果

　　去火的食物和水果也是有很多的，主要就是一些凉性的，比如说苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西瓜、苹果，这些蔬菜和水果能够很好的帮助去火，而且还能够通便利尿的作用，帮助肠胃道的消化，可以得到有效的改善。平时的饮食上就是要避免吃一些容易上火、油腻类的食物，以免加重病情。建议还是要多喝水，也是能够有效的帮助冲刷肠胃，可以改善上火的症状。

　　降火的水果有以下几种:西瓜、梨子、柚子、香蕉、甘蔗、柿子、橙子、芒果、山楂等，虽然这些水果和可以降火，但是大部分的水果都是寒性的，所以尽量不要多吃，否则会造成肠胃虚寒;可以降火的食物有以下几种:绿茶、绿豆菊、蜂蜜、咖啡、菊花、螃蟹、啤酒等;可以去火的蔬菜有:冬瓜、苦瓜、菠菜、芹菜、茄子、丝瓜、海带等。

　　现在有很多食物都能起到清热解毒的作用,像梨,绿豆,苦瓜,柚子,山竹,白萝卜,柠檬等等,平时还可以喝一些菊花茶,也能起到清火的作用。本人在饮食方面要注意清淡,任何辛辣刺激的食物都不要吃,并且不要熬夜。南瓜海带汤，它富含维他命，能清除体内的胆固醇，有降血压的功效。对肥胖者，可常服，可减轻体重，降低血脂。冬瓜荷叶汤，清热、解毒、开窍。夏季饮用，有清热解暑之功效。陈皮汤，可清热解毒，止咳化痰，有健胃的功效。玫瑰茶，能舒缓紧张、烦躁的情绪。对胃肠道有保护作用。

上火肛门疼痛怎么办

　　上火，肛门疼痛，一般是肛门发生了感染或炎症，其治疗的方式主要有以下几个方面,保持肛门的清洁和干燥，以禁食清淡低脂低糖，富含维生素C类的蔬菜和水果，以及可增加食物麻油，香蕉，蜂蜜等已使肠道润滑大便湿软，用1比5千的高锰酸钾温水坐浴一日2到3次，一次5到10分钟以起到消炎，消肿收敛的作用，在坐浴后，可外用百多邦软或金霉素也要涂于肛周的皮肤，以起到消炎杀菌的作用。

　　天气干燥和体内水分缺少都有可能引起上火，导致肛门疼痛，建议尽量的多注意饮水，还有就是可以吃点去火的药物，多吃点有清凉去火功效的蔬菜，比如说苦瓜，建议每天晚上用温开水坐浴，促进肛门的血液循环，避免，得痔疮，每天多喝温开水，多吃蔬菜水果。如果是痔疮引起的肛门疼痛，可以使用痔疮膏或者痔疮栓剂减轻症状。

　　出现这种情况最常见的原因属于炎症感染和长期久坐都是有关系的，初步诊断痔疮。在治疗期间饮食吃一些清淡的食物，如果症状严重的情况下是可以用高锰酸钾清洗的，口服槐角丸治疗。建议饮食清淡，不要吃油腻辣椒，烧烤油炸，可以局部温水坐浴，外用痔疮膏。排除外在因素之后，可以口服清热去火的药物进行治疗。建议近期要多注意肛周卫生，大便后洗肛门，尽量不要用香皂擦洗，放在症状加重。注意心情的调整，以利于身体恢复。保持大便的通畅，避免久坐。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。