皮肤暗黄无光泽怎么调理

　　现在大家的审美都是“以白为美”，所谓“一百遮白丑”确实有一定的道理，因为白皙的肌肤使人变得更有气质，各种颜色的衣服也更好搭配，但是生活中很多人的脸色都是蜡黄的，那么皮肤暗黄无光泽怎么调理呢?往下看吧。

皮肤暗黄无光泽怎么调理

　　1、多吃蔬菜水果

　　要想皮肤更好应该多吃一些水果和蔬菜，使人体新陈代谢更通畅，排出体内的代谢产物，对改善皮肤暗黄有不错的效果。 猕猴桃、樱桃 草 莓、西红柿、苹果、丝瓜、桃子、菠萝、桔子都是含糖、维他命C、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养较多的水果。铁质能使人气色红润，维他命C能够很好的抑制皮肤中黑色素的沉着，β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。

　　2、用对洗面奶，常洗脸。

　　现在大多数女生一天只洗两次脸吧，早晚各一次。怪不得你没白起来。皮肤暗黄就要常洗脸，中午也要洗，因为肌肤暗黄的女生肌肤大都属于油性，经过一个早上的分泌，中午脸上就已经是油塌塌的了，这时候洗个脸不仅舒服清爽，清除了污垢，还有利于美白。

　　3、注意防晒

　　想要美白，做好防晒、隔离工作是必要的。因为紫外线的杀伤力实在惊人，尤其是夏天，只要在太阳下暴晒一天，整个冬季和春季养出来的白肌肤几乎前功尽弃，一天之间变回非洲人。因此在太阳底下需要做好防晒工作。不仅如此，有时候的阴天，紫外线也是很强的，因此无论是阴天还是晴天，做好隔离工作，是对自己皮肤的保护，是美白必须要做的工作。

怎么解决皮肤暗黄问题

　　平时要注意做好皮肤足够的保湿工作。基础的护肤产品爽肤水和乳液都应该使用。如果经济比较好的情况下，最好在使用爽肤水后添加乳液前加入保湿精华。此外面膜也是快速补水的好帮手，建议每天使用美白保湿面膜。另外是油性皮肤，护肤的关键是清洁，应该每天早晚清洁要做到位。洗脸后应该记得用化妆棉浸泡爽肤水来擦脸，这样可以达到二次清洁的效果，在化妆水的选择上最好选择有酒精成分的产品。

　　发现自己的皮肤暗黄，有可能是体内垃圾毒素堆积过多引起。平时饮食结构不正确，经常大量进食肉类食物，而蔬菜以及水果中的膳食纤维没有及时获取，有可能就会导致垃圾毒素的排泄，脸色也会发生改变。

　　察觉到自己脸色暗黄，应该通过多吃新鲜蔬菜水果的方式来调节身体，新鲜水蔬里的营养物质比较丰富，而且可以获取膳食纤维促进肠道蠕动，加速体内废物排泄，维持身体健康。