女性喝苦荞茶的作用

　　现代人为了养生，喜欢尝试各种药草泡水服用，这其中苦荞麦就深受中老年人喜爱。中老年人认为多喝苦荞麦茶能降血压、降血脂，还能改善腰腿疼痛和消化不良的问题。其实女性朋友爱喝苦荞麦也有非常有用。那么，我们一起来看看：女性喝苦荞茶的作用有哪些?

女性喝苦荞茶的作用有哪些

　　1.延缓衰老

　　苦荞茶中含有大量的黄酮类化合物、维生素c和维生素e等物质，这些物质可以阻止人体细胞氧化，并能清理身体内的自由基，让人体各组织器官的细胞保持活跃，这样身体的衰老速度就会放慢。

　　2.防癌抗癌

　　苦荞茶中的微量元素和抗癌元素含量十分丰富，这些元素可以有效抑制癌细胞的生长，因此在生活中如果能够适当饮用苦荞茶，可以预防癌症发生。

　　3.美容祛斑

　　这主要是因为它当中含量的亚油酸含量很高，而这种物质是体内不能合成的脂肪酸，在促进人体生长发育的同时，还能抑制皮肤黑色素的活性，从而可以起到防止雀斑、老年斑的作用。

　　4.提高免疫能力

　　女性适当的喝一些苦荞茶，还可以增强自身的免疫力，里面它当中含有多种人体所需营养物质，包括很多微量元素、碳水化合物、叶绿素以及蛋白质等，能够让免疫能力提高。

　　5.健胃护肝

　　苦荞茶中的芦丁可以有效缓解慢性肝炎和肝硬化，除此之外，还可以对我们长期超负荷的胃部，减轻一定的负担，有效预防胃病的发生，因此这是非常好的选择。

　　6.减肥

　　因为它热量很低，而且又含有大量的膳食纤维，可以加快肠道的蠕动速度以及增强人体的代谢功能，不仅如此，苦荞茶当中的某些成分，还可以代谢功能变得更强抑制人体对热量的吸收，防止油脂在身体内淤积，所以如果经常饮用苦荞茶，对减肥是有一定的帮助的。

苦荞茶正确的饮用方法

　　1.取5g或6g包一小袋，放入杯中，用玻璃杯最好，这样可以看清冲泡后的美丽的颜色，让你更加喜欢它。如果您以前用紫砂壶沏茶，那么暂时先不要用紫砂壶沏，目前为止没有说法用紫砂壶会更好。若是用纸杯呢，估计味道会差一些，因为什么样的茶用纸杯沏，味道都会大打折扣。将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约3-5分钟即可，不过别急着喝，因为会很烫的，稍微放置片刻，感觉不太烫了，再喝。

　　2.第一杯，您会感觉到什么呢!首先鼻中的感觉是很香，有人说是饼干的香味，有人说是咖啡的味道，总之是你喜欢的味儿。到嘴后呢，第一杯你可能会觉得它什么味儿也没有。有的人怕苦，一说带苦的东西，就皱眉头，此茶名为苦荞茶，其味道却不是那么苦，有点名不符实。

　　3.第二杯后，再喝，感觉有一点点微苦，可忽略不计，口中的麦香味儿更加的浓厚。往后味道会逐渐变淡，但香味儿会一直陪伴您，颜色呢，在冲泡一天后，变化不算太大。到了夜晚，即使您想再来一杯，也不会影响您的睡眠。

　　4.若不再冲水喝，请不要把它浪费，它可直接食用，充分的吸收他的营养成分吧!此茶名虽为茶，其实与茶是不同的，只是为了方便大家去享受这种天然无污染的绿色食品，才做成了所谓的茶的状态。