孕妇贫血吃什么好

　　孕妇在怀孕期间的需要的营养成分是很多的，需要女性不断的补充好营养。这样子才可以保证孕妇和宝宝在健康生长发育。有些孕妇会出现贫血的情况，这样子就很容易造成宝宝营养不良。那么孕妇贫血吃什么好呢?

孕妇贫血吃什么好

　　1.动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。

　　2.新鲜的蔬菜。蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。

　　3. 富含维生素c的食物。新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等，因为维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能，平时饭后还可以喝些果汁补充下维C来提高铁吸收。

　　4.孕妈妈后期应该多吃含有丰富高蛋白类的食物。怀孕的后期宝宝发育的非常快，这时孕妈妈就要注意了，只要宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。

　　这个首先需要检查血常规，同时需要检查血红蛋白，需要检查血清铁，转铁蛋白饱和度，骨髓血清铁。一般孕妇贫血多见于缺铁性贫血。临床检查，血红蛋白浓度下降，一般血清体积变小，主要选用硫酸亚铁片，可以选择富马酸铁口服。治疗期间不能喝茶叶水，定期检查血红蛋白，网织红细胞。建议多吃大枣、莲子、桂圆、当归、黄芪，这类对于纠正贫血，补气养血，提高免疫力不错。

孕妇贫血食补吃什么好

　　孕妇贫血，那么应该先看看是什么原因导致贫血的，有的孕妇是因为缺钙，还有的是缺乏叶酸以及维生素B12，轻度的贫血可以食物补充，否则还是应该药物治疗的好。补血的食物有大枣、肝脏、鸡蛋、豆制品。

　　意见建议：食物中主要建议多食含有铁、维生素C，叶酸和维生素B12等营养物质的食物。食材中常见的有柠檬、海带、豆腐、牛肉、羊肉、猪肉等，还可以多吃大枣、枸杞等。

　　孕妇贫血会在以后生产的时候遇到一个大问题，而且也会使得胎儿的生长发育受到各种限制，当孕妇发现自己自己的身体有贫血的症状就要到医院去进行治疗，补充所需的营养物质，而且在生育的时候也要告诉医生。下面小编带大家去看看孕妇贫血吃什么食物好。动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。