强迫症的食疗方法,强迫症的四种食疗方法推荐

　　有的人在看到东西摆放不整齐后，就会将东西摆放的整齐划一，也有的人在打扫卫生的时候就会将所有的地方必须打扫得一尘不染，这些都是强迫症的表现症状。虽然强迫症在有的时候对人们来说是一件好事，但是太过较真反而让人们不能更好的生活，所以人们在食疗上可以通过一些方法来治疗强迫症。那么强迫症的四种食疗方法是什么呢?

强迫症的食疗方法

　　患者常为某些重复出现的观念、意向和行为所苦恼，虽经努力克制，但无法摆脱。具有孤僻、胆小、多疑、遇事过于细致、严肃、古板者，易患此病。精神因素是本病的诱发因素，如工作不顺心，家中诸事不称心等。患者年龄大多在16-30岁，男性较女性多见，职业以脑力劳动者居多。

　　海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。

　　洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

　　核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

　　并且，医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

　　通过上面文章的描述，我们也知道了，强迫症患者从一定的角度上来说，也是一种心理方面的疾病，患者在治疗的过程中，也要小心注意自己的生活方面，在各方面对于自己的要求也不要过于严厉了，有时候，可以给自己的心情放个假。

强迫症的四种食疗方法推荐

　　强迫症的饮食疗法一

　　针对易出现消极情绪的患者：有时糖分摄取过多，在能量转换时消耗了大量矿物质而使血液呈现酸性状态，促使个性变得消极而依赖性强，对任何事都提不起劲，有时甚至连饭也懒得吃。要调整这一个性应当节制甜食，多吃些富含维生素B1的食物，如猪肉、羊肉、小麦胚芽等。

　　强迫症的饮食疗法二

　　针对容易焦虑，不安的患者：应多吃含钙、磷的食物，如花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、板栗等，同时饮食要清淡，切忌口味太重，不要吃过咸的食物，以免加重焦虑情绪。

　　强迫症的饮食疗法三

　　针对情绪易激动的患者：可能与蛋白质及钙质摄入不足有关。大吃零食及口味很重的食物，易使人攻击性增强，因而要减少盐及糖分的摄取，少吃零食，多吃些海产品及豆类、牛奶、桂圆、核桃等。

　　强迫症的饮食疗法四

　　针对易发脾气的患者：吃鱼类的摄入量多，容易形成安静、平和的个性，所以多吃鱼可以在增加智慧的同时减少脾气。