梳头也可以养生,传统中医告诉你“梳”的秘密

　　重视养生的人,对梳头能够养生的这件事应该都不陌生。梳头养生是一种流传千年的保健方法,古人曾说“头梳千遍,病少一半”,“千过梳头,头不白”等等,可见古人对于梳头的养生作用是比较认可的。那么，梳头也可以养生吗?

梳头也可以养生

　　1、滋养头发

　　梳头能刺激头皮末梢神经，增强头皮毛囊的血液循环，从而起到促进毛发生长、防止头发脱落的作用，还可以使头发变得更有光泽。

　　2、改善白发

　　中医认为“千过梳发，发不白”，一直坚持梳头的陆游到了晚年头上稀落的白发中竟还能长出“茸茸胎发”(黑发)。

　　3、缓解头痛

　　梳头时刺激头皮可使绷紧的神经得到松弛、使紧张痉挛的血管得以舒张，对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱、三叉神经痛等病症有较好的缓解作用。

　　很多女性在做发型时会把头发倒着梳而显得更为蓬松，但是因为头发的角质层是向下生长的，这样做会损伤头发的角质层。偶尔为之无伤大碍，但经常这么做就会损害头发健康了。梳头应该要追求质量而不是次数，过于追求次数、频繁梳头，有可能增加发丝被强拉硬拽、甚至扯断的几率，长此以往，会导致发量减少、头皮受伤。梳头后梳子上会残留很多油脂、灰尘等污垢，如果不定期清洗，会滋生细菌，而这些细菌、污垢又可能通过梳头而再次回到头发上，对身体及头发都不利。

坐月子能梳头发吗

　　坐月子时能梳头，这能够对头部起到护理作用，有舒缓神经的功效。有不少女性生了宝宝之后，神经方面还没未恢复，所以总是会有头痛的现象，这个时候又不宜服用止疼药物，而梳头发就有助于缓解头部的疼痛。

　　坐月子梳头时，动作一定要慢一些。要是梳头速度太快的话，就很可能会将头皮拉伤。如果头皮被拉伤了，便很容易导致风寒入体，这对产妇的健康是十分不利的。此外，女性在产后很容易出现脱发的情况，所以梳头的动作要轻一点，否则就会加重脱发的情况。

　　在坐月子期间，梳头的速度一定要慢，梳头过快，怕拉伤皮肤，对产妇有一定的危害。而且梳头尽量选择宽松的木质的梳子，梳子的齿不能过尖。而且梳头的时候不要靠近窗口或是门，避免头部着凉。坐月子期间，除了注意身体的保暖，也要注意头部的保暖。另外，月子期间脱发是正常的，如果是严重脱发，就需要治疗。