十种茶疗方法让你越活越年轻

　　茶叶在中国有悠久的历史,茶叶有消暑保健的功效,遍销海内外。经常喝茶有利于身体健康,而且可以促进肠道蠕动,经常喝茶可以起到清热解毒的功效,而且具有清肝明目的作用,经常喝茶可以提高生活质量,能够降低血液黏稠度,所以我们要选适合个人体质的茶来饮用，科学表明，十种茶疗方法更适合饮用。那么，哪十种茶疗方法让你越活越年轻呢?

十种茶疗方法让你越活越年轻

　　养生在乎茶疗的理念，倡导健康当代中国人。茶疗将药与茶结合，能防疾病能强体魄、安心神、润喉肠。

　　1.糖茶

　　按1比5的比例将茶叶和红塘用开水冲泡片刻后饮用。可补中益气，和胃消食，对大便不通、小便不畅、通经等也有一定疗效。

　　2.菊茶

　　将茶叶和干菊以开水冲泡数分钟后饮用。有清肝明目、清热解毒等功效，对干咳、咽痛、眼疾等也有一定疗效。

　　3.盐茶

　　在茶叶中放入少许食盐，冲泡10分钟后饮用。可明目消炎、化痰降火，对牙龈发炎有明显功效。

　　4.奶茶

　　茶叶2克、牛奶半杯、白糖10克，牛奶和白糖加半杯水煮沸，再放茶叶冲泡，每日饭后饮服。有消肥健胃、化食除胀和提神明目的功效。

　　5.柿茶

　　茶叶3克、柿饼3个，冰糖5克，将柿饼加冰糖煮烂后冲茶饮服。可理气化痰、益脾健胃，肺结核患者饮用最宜。

　　6.粥茶

　　茶叶6克、大米100克，将茶叶用开水冲泡滤出茶叶加米煮成粥饮用可和胃消积。治疗胃腹胀闷、消化不良等症。

　　7. 莲茶

　　茶叶2克、莲子10克，红糖10克，将莲子加糖煮烂后冲茶饮用。有健胃益肾之功效。

　　8. 醋茶

　　茶叶3克、陈醋3毫升，先用开水冲泡茶叶5分钟后加醋饮服，每天冲饮3次。有和胃止痢、散痕镇痛之功效。

　　9. 冬凌茶

　　茶叶1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日饭后一杯。有清咽利喉、抗菌消炎、护嗓润嗓之功效。治疗扁桃体炎，咽炎，喉炎等症。

　　10. 姜茶

　　茶叶5克、生姜10片共煎，饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳的功效。治疗流感、伤寒、咳嗽等病症。

女性喝茶的注意事项

　　1、头道茶不能喝，茶业在种植，加工，包装的各个环节中，茶业或多或少受到农药，化肥，灰尘的污染，头道茶做为冲洗茶业的作用，不能饮用。

　　2、变质的隔夜茶不能喝，隔夜茶因为时间放久了，茶中的维生素等营养成份已经丧失，其中的蛋白质却非常有利细菌繁衍，很容易变质，一旦变质千万不能喝。

　　3、空腹，饭前，饭后，睡觉前不宜喝茶。

　　4、贫血，神经衰弱，高血压，结核，肠，胃，肝，肾病患者，不宜喝茶。

　　5、女性在月经期间，怀孕期间，哺乳期间，不宜喝茶，更年期女性也不宜喝茶。

　　虽然在备孕期间夫妻两人要有很多要注意的，但是是可以适量的喝一些茶叶的，夫妻二人可以一同饮用，对怀孕生宝宝是有益无害的。喝茶比喝酒还有喝咖啡要好很多，在备孕期间喝酒和咖啡是绝对禁止的，都会增加胎儿的畸形率，不利于优生优育，从现在起改成喝茶。