肾虚的症状有哪些,想补肾针灸这4穴位

　　肾虚的情况是比较复杂的，主要得看病因是哪一种，如果只是劳累引起的，调理一段时间就会好了，而如果是因为疾病引起的，就要积极的配合医生治疗了。很多人在有了肾虚的症状之后，却不懂自己是怎么了。那么，肾虚的症状有哪些?今天就来为大家详细的介绍一下。

肾虚的症状有哪些

　　如何判断自己是不是肾虚，应当在专业的医师辨证论治后才知道。因为肾虚的证型比较多，像肾气亏损、肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等。不同证型的肾虚所表现的症状是不一样的。像肾阳虚的患者多半会有畏寒怕冷、四肢乏力、精神不振等一系列症状。而对于肾阴虚的患者来说，患者会出现五心烦热、失眠、盗汗、骨蒸、潮热等。

　　因此不同证型的肾虚所表现的是不一样的，患者本身由于不是专业的医师，因此自我判断是否是肾虚是比较困难，难免会产生偏差，因此要明确知道自己是否肾虚，是哪种证型的肾虚，要及时到医院就诊，由专业医师判断，然后再对症进行相关的治疗。

　　肾虚主要肾气虚、肾阴虚、肾阳虚的区别。肾气虚的患者主要表现为腰酸、肢体酸痛、记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦、女性患者则表现为白带量多、颜色为白色、性欲淡漠、月经量少色淡、不孕不育或者多次难免流产，舌淡苔薄脉弱等。肾阴虚的患者在肾气虚症状的基础上，还伴有面色潮红、潮热盗汗、咽干，口燥、五心烦热、失眠多梦、舌红少苔脉细数等情况。肾阳虚的患者在肾气虚的基础上，还伴有怕冷、带下清晰、大便不成形、胃口差、面色苍白，五更泄泻，舌淡苔白脉沉弱。

想补肾针灸这4穴位

　　补肾包括两方面，分别是补肾阳和补肾阴。补肾阳的药物或者食物有，韭菜羊肉，泥鳅，狗肉，芝麻，粟米，桑葚，海参，枸杞子等都具有补肾的效果。另外，右归丸，金匮肾气丸等也是典型的补充肾阳的药物。补充肾阴的话可以口服六味地黄丸。食物方面有牡蛎肉，马奶，羊奶，酸奶，蹄筋，豆腐浆，菠菜，青菜，山药，银耳，蘑菇，金针菇，草菇，糯米，黑木耳，枸杞，番茄，葡萄，百合等。另外，针灸也是可以治疗肾虚的，下面为推荐几个补肾针灸穴位：

　　1、太溪穴

　　太溪穴是肾经的原穴，是肾经中原气经过和留止的部位，具有很强的补益肾气、回阳救逆的功效，素有“肾经大补穴”、“回阳九穴之一”之称。很多古代医家在面对垂危患者时，都会在患者的太溪穴上进行针灸和推拿治疗，以抢救其生命。在平时，人们若能每天按揉太溪穴也能取得显著的补肾效果。

　　2、关元穴

　　中医认为，人体内有一种可维持生命活动的基本物质，这就是元气。元气藏在肾中，具有培元固本、补益下焦、促进人体生长发育、温煦五脏六腑、激发人体内组织器官的生理功能、治疗生殖系统疾病等作用。而关元穴就是人体内元气的“阀门”，能够将元气关在人体内，使其不泄漏出去。

　　3、涌泉穴

　　涌泉穴是肾经的重要穴位。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”这句话的意思是说：肾经之气犹如清冽的泉水，它来源于足下，不断涌出而灌溉周身各处。对于涌泉穴的功效，古人有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，呵护三宝物。识得其中趣，寿星随手摘。”可见，经常按摩涌泉穴可以使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实，行走有力。

　　4、气海穴

　　气海穴被称为人体的“元气之海”，是人体内阳气蒸发阴液，使阴液化生云气，滋润全身的关键场所。古代医家认为，经常按摩或艾灸气海穴，可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，其效果就如同使太阳升起，照耀江海一般。气海穴位于人体前正中线上，肚脐下1.5寸(约两横指)处。