释迦果的功效与禁忌

　　释迦果是生长于热带的一种水果，因为成熟后的外形酷似佛像的头部，所以才被称为释迦果。在国内吃过释迦果的人是比较少的，不过有机会的话可以尝试一下，因为这种水果的营养成分非常丰富，营养价值相当高。那么，释迦果的功效与禁忌是什么?今天就来为大家详细的介绍一下。

释迦果的功效与禁忌

　　释迦果对人体有很多好处和功效。释伽果的营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质和各种人体必需的矿物质和营养元素，例如钙、镁、钾等元素，营养价值非常高。同时，释迦果的热量非常高，因此也可以及时的补充体力。此外，释迦果还具有美容养颜、强筋健骨的功效。所以营养价值非常高，也是对人体非常有益的一种水果。

　　释迦果即是番荔枝，气味芳香，性寒味甘酸，可以生津止渴、补脾益胃、清热解毒、杀虫，可用于治疗泻痢、消渴、霍乱肚痛、恶疮肿痛、肠寄生虫等疾病;含有丰富的维生素C，有抗氧化性作用，可以清除体内有害自由基，减少皮肤细胞的损害，起到减少皱纹、美白肌肤的美容功效;含有蛋白质、糖类、矿物质、维生素、氨基酸等营养物质，能够促进身体的生长发育。

　　经常食用，可以增强细胞的免疫功能，提高机体免疫力;含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，清除宿便，缓解便秘的症状。但是，阳虚体质的人不适合食用释迦果;肥胖的人不适合食用，因为释迦果中含有大量的油脂;释迦果还含有鞣质，不适合同高蛋白食物及乳制品一同食用。

释迦果孕妇能不能吃

　　释迦果，性寒、味甘酸，入大肠，心经。含有蛋白质、碳水化合物、果糖、膳食纤维、脂肪、维生素C、有机酸、鞣质、多种微量元素(钾、钠、镁、铁、锌、钙)。含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，抑制脂肪的吸收，降血脂、降胆固醇，缓解便秘，还有减肥的功效;含有多种微量元素，可促进儿童的生长发育，预防和治疗儿童发育不良及儿童缺铁性贫血;含有蛋白质，可水解成氨基酸，可以促进大脑神经细胞的再生及胶原组织的合成，促进儿童的生长发育。

　　孕妇可以吃释迦果，因为释迦果营养丰富，对于孕妇的健康和胎儿的发育都有好处。释迦果中含有丰富的蛋白质，对于胎儿的肌肉等组织发育提供营养物质。释迦果还含有多种矿物质和维生素，比如钙和维生素C，能够提供孕期所需要的营养素，而且对于胎儿的皮肤也有好处。释迦果中含有的膳食纤维较高，在孕期食用以后能够预防和缓解孕期便秘的症状，但是孕妇也不能够过量食用释迦果，因为释迦果属于热性水果，含糖量很高，如果一次性食用过多或者经常食用，可能会导致孕妇上火或者体重过度增长，产生巨大儿。