十个恶习最易招惹暗疮

　　暗疮在日常生活中是比较常见的一种皮肤疾病，很多年轻的朋友脸上都会长暗疮，不仅仅会会影响人的心情还会影响一个人的形象。在日常生活中有很多恶习会导致暗疮的产生，但是很多人却不了解。那么，十个恶习最易招惹暗疮是什么呢?　　

十个恶习最易招惹暗疮

　　太阳：经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

　　碘质：含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。

　　游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

　　饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

　　按摩：按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇!

　　煎炸：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来!

　　厚粉：化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

　　头发：头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

　　桑拿：桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

　　胶布：发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食物。　　

脸上长暗疮是什么原因有哪些

　　不良的作息习惯：不良的作息习惯是很多人都有的，殊不知这就是导致脸部出现暗疮的一大病因之一，若是不加以改善的话症状会越来越严重。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。

　　饮食不好：日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。

　　内分泌因素：大家对于自身内分泌的调理是要随时注意的，因为内分泌失调不仅会诱发暗疮的发生，甚至还会导致更加严重的疾病出现。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了暗疮杆菌的繁殖创造了先决条件。