什么人不适合吃灵芝粉

　　灵芝粉是一种非常常见的营养保健品，灵芝粉具有很高的营养价值，而且还有很高的药用价值，灵芝粉对于女性美容养颜也能起到一定的疗效，所以很多女性平时都喜欢灵芝粉，那么什么人不适合吃灵芝粉呢?

什么人不适合吃灵芝粉？

　　有极少数人对灵芝过敏，这类人就不宜吃灵芝;还有灵芝在以下情况下是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。少数病人服用灵芝后，会出现轻微不适反应，如咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒、生姜，出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失;个别反应严重的，可暂停服用;灵芝和其他食品、药品一起服用没有禁忌。

　　1、儿童。儿童处于发展期，自身的免疫系统正在生长、完善，本身具有很好的双向调节人体机能，如果身体健健康康可以不需要服用灵芝孢子粉。如果小孩身体体质弱，抵抗力差是可以适当的吃一些，只是不要吃太多，成人用量的1/2就可。

　　2、孕妇。孕妇在怀孕前三个月内，建议不要服用灵芝孢子粉，四个月后，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻，有利于安胎。

　　3、对灵芝过敏者。灵芝是属于药食同源的产品，很少有人会对灵芝产生过敏，只有万分之一的可能性，建议这类人群不要服用。

　　4、病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人也建议在此期间不要服用灵芝孢子粉。

　　虽然灵芝粉是一种很好的补品，但是对于一些特殊体质的人群而言是不适合服用的。发热恶寒的人群不能进补灵芝粉，否则会让寒气封住，加重感冒症状，阴虚内热人群不能吃，会让体内虚火过旺的情况加重，术后一周大出血的人群不能吃，此时身体元气没有恢复，进补无法达到进补的功效。

孢子粉适合哪些人吃？

　　孢子粉适合免疫力低下以及贫血、高血压、患有肝脏疾病、高血脂等人群服用，部分体内存在肿瘤的患者也可以食用。其具有养心安神以及保肝解毒等功效，对治疗神经衰弱引起的失眠以及健忘等病症有一定的帮助。同时能够降低体内的胆固醇含量，并且促进体内的新陈代谢，对预防血栓形成以及增强免疫力有一定的帮助。但是需要注意不要一次性吃太多，并且在医生的指导下合理使用，避免出现胃肠道不适的现象。

　　1、免疫力低下的人：免疫力对于人来说是非常重要的，如果免疫力低得话就会容易患一些疾病。免疫力低的人可以食用灵芝孢子粉，灵芝孢子粉的主要功效之一就是增强人体免疫力预防一些疾病的发生。

　　2、中老年人：中老年人特别容易得一些高血压、高血脂等疾病，而且还容易出现糖尿病，食用灵芝孢子粉就能够很好的改善这些状况。除此之外，灵芝孢子粉还具有抗神经衰弱的功效，能够预防中老年人得老年痴呆，还能够使记忆力增强。

　　3、需要美容美颜，延缓衰老的人群：人到了一定的年纪后就会出现衰老过快的现象，这时候可以食用灵芝孢子粉。灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老的功效，另外灵芝孢子粉具有抗自由基的作用，阻止了自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老，进而达到防止人衰老的功效。

　　孢子粉尽管有很多不错的好处，但是也并非每一个人都使用，因此人们在购买和使用袍子粉之前应该要了解“孢子粉什么人不能吃”这方面的信息，这样就能够避免一些失误的情况产生，自然也就能够更好的养护身体，减少一些疾病的产生，提高身体的抵抗力。