强迫症饮食指南是什么

　　相信很多人都听说过强迫症，强迫症是属于焦虑障碍的一种疾病，在产生强迫症以后，会出现反复的强迫观念和强迫行为。而且是没有办法控制的，所以在平时生活中是需要及时的进行预防的，而且患有强迫症的人群饮食也是需要注意的。那么强迫症饮食指南是什么?

强迫症饮食指南是什么?

　　全麦面包：谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。燕麦：富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使患者安静下来。菠菜：含有丰富的镁能使人头脑和身体放松，因此，菠菜是调节强迫症的好食物。瓜子：富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于患者的心情平静。

　　鸡蛋：富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。香蕉：中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，有助于调节强迫症。鸡肉：是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。葡萄柚：不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

　　得了强迫症后，建议患者可以多吃海鳌虾，海鳌虾可以帮助大脑供应充足的营养，并且海鳌虾中具有三种关键的脂肪酸供应人们所需要的营养，还可以帮助人们持续的保留集中的精神，对缓解强迫症有很好的作用。另外牛奶也是很好的，牛奶中具有能够缓解疲劳的色氨酸，可以帮助人们更好的入睡，牛奶的催眠效果还会伴随着时间的过去不断的加强，因此饮用之后会让你下半夜的睡眠更加的好。最后，以上介绍的就是可以缓解强迫症的一些食物，但由于此病是一种心理疾病，所以饮食一般只能缓解，并不能真正的治愈此病，所以想要治愈强迫症的话，还是要依靠医生的专业技能，另外家属的配合也是强迫症患者治疗成功的关键。

口水强迫症怎么治疗?

　　强迫症是一种很常见的疾病，每个人或多或少有一些强迫症状，但是当强迫症状达到一种无法自我调节的程度时，就可归为疾病。强迫症的类型非常多，症状表现多种多样，口水强迫症是一种比较常见的强迫症类型。口水强迫症既有强迫症的性质，也有社交恐惧症的性质，是一种心理障碍，也是一种行为障碍。口水强迫症患者过度关注自己的口腔，使得唾液大量分泌，造成吞吐两难的局面。那么，口水强迫症怎么治疗呢?下面我们来介绍口水强迫症的治疗方法。

　　国内外一直采用心理干预加药物治疗，在ct的引导下，放射治疗就是直接作用于唾液腺腺体使腺泡萎缩，分泌量减少，配合药物辅助，调节患者心理迷走神经功能亢进的方法来治疗口水强迫症，并促进同位素标记下唾液腺分泌量的动态检测，定期观察唾液腺分泌功能。心理动力学的治疗。心理动力学治疗强调让患者通过各种方法去分析心理现象的矛盾冲突，从而治疗疾病。这种方法要求在治疗的过程中使用移情分析、自我重建技术等，让患者正确认识自身的疾病。

　　家庭人际关系治疗。口水强迫症的发生与各种因素有关，与患者的生活环境有很大的关系。家庭人际关系治疗强调人际关系在疾病治疗中的作用，要求患者在与家庭成员的互动中治疗疾病。患者可以听其自然，不要去追究问题的根源，放松身心，减轻精神压力。通过与家庭成员的交流，了解患者患上疾病的根本原因，找到童年创伤性事件，然后针对性地进行治疗，破解患者内心的矛盾。如果症状非常严重，可以服用药物来控制病情，但是药物治标不治本，只能暂时缓解。