瘦身穴位有哪些

　　腹部不少穴位都是可以帮助改善便秘以及有效减肥的，这些腹部穴位分别有中脘穴、大横穴以及水分穴，很多人希望通过慢慢刺激这些穴位来帮助减肥，所以日常生活中不妨尝试一下。下面我们再详细看看瘦身穴位有哪些?

瘦身穴位有哪些

　　(1)大横穴

　　大横穴就在我们肚脐眼的水平线位置，在乳头正下方。定期按摩这个穴位，不仅能够很好的帮助大肠运动，在帮助推动粪便顺利排出方面和改善便秘问题上都有不错的效果，当你身体的毒素被顺利排出以后，你肚子上的赘肉自然也会随之被减少，体重也就顺其自然的下来了。

　　(2)中脘穴

　　这个穴位是人体比较重要的穴位之一，它在肚脐上方四个指头高的位置上，也就是在胸骨下方大约一半的地方，日常生活中坚持刺激这个穴位能够帮助人体消化和吸收，在排毒和通便方面效果也比较好。

　　(3)水分穴

　　这个穴位是一个促进水分和尿液等等顺利排出体外的一个穴位，这个穴位在人体肚脐眼上方大约一指宽的地方。有关中医师表示，平时经常按摩水分穴，可以让身体的排泄功能变得更强，还能够让身体水分代谢速度变快很多，因此如果是虚胖、浮肿问题导致的身体臃肿，可以尝试多按摩这个穴位。

　　(4)抓带脉瘦腰：减肥时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉，这个嘛，裤腰带很快就告诉你效果的!

经络减肥的危害

　　首先容易反弹，虽然说五行经络可以帮助减肥，但是在后期，如果饮食控制不好，那么很有可能会引起反弹的情况。其次抵抗力减弱，由于疯狂减肥多为低热量摄取，且营养不均衡或营养素摄取不足等，同时疯狂减肥造成肌肉蛋白质的分解，以致体力变差，而制造淋巴球的原料不足，当然也会产生抵抗力下降的情况，同时容易感冒、腰酸背痛等。还会导致易掉发、皮肤变差、快速减肥多数由于营养摄取不足导致体内新陈代谢不正常，严重会导致掉发、发黄、发质干燥等皮肤问题，还会因为营养不足或激素代谢不正常，而出现肤质变差、变粗糙、易生痘痘等问题。