三款蜂蜜瘦身茶饮喝出窈窕好身材

　　蜂蜜是一种天然食品，蜂蜜是一种不需要经过消化就可以吸收的食物，对于每个人都具有良好的保健作用，蜂蜜中含有多种无机盐、维生素和有机酸，具有滋养、解毒、美白养颜的功效，所以深受广大女士的喜欢，那么，三款蜂蜜瘦身茶饮喝出窈窕好身材

三款蜂蜜瘦身茶饮喝出窈窕好身材

　　秋天天气干燥，容易上火，也是一个便秘高发的季节，气温凉爽，身体的血液循环下降，同时新陈代谢缓慢!因此这个时候很容易长秋膘!推荐四款蜂蜜瘦身茶饮，温暖身体的同时促进血液循。

　　一、蜂蜜减肥姜茶

　　姜茶驱寒暖身、预防感冒，将蜂蜜与姜茶混合饮用还能起到减肥的作用。姜茶可调节生理平衡，而蜂蜜遇到生姜后，其减肥功效得以成分发挥，但需长期坚持饮用。

　　食用方式：建议每天早上饮用一杯蜂蜜姜茶，并控制好日常饮食的用油量和用盐量，避免水肿。

　　制作方法：将生姜切碎剁成糊状，装在杯子中，并加入适量温水，搅拌均匀，之后加入适量蜂蜜，再次搅拌均匀即可饮用。需要注意的是，冲泡蜂蜜的水温不要过热，以免破坏蜂蜜中的营养物质。

　　二、酥油蜂蜜粥

　　酥油蜂蜜粥对人体五脏有保健功效，属于进补型保健粥，如果在减肥期间身体出现不适反应，可以食用酥油蜂蜜粥调节身体。

　　材料：蜂蜜15克、酥油30克、大米100克。

　　制作方法：将大米淘洗干净，倒入锅中，加入适量清水煮沸，之后加入适量酥油及蜂蜜，换小火煮成粥即可食用。

　　三、蜜糖芦荟汁

　　芦荟汁美容养颜佳品，口感清爽香甜，热量很低，具有安神美白的功效。

　　材料：芦荟4～5根、黑枣5克、蜂蜜4勺、冰糖适量。

　　制作方法：芦荟清洗干净后去掉外皮，留下果肉。黑枣清洗干净后去核，改刀切成一半。烧开一锅水，黑枣下锅后煮沸，再加入芦荟肉煮10分钟左右，煮好放温热，加几勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

孕妇可以喝蜂蜜吗

　　孕妇是可以喝蜂蜜的，孕期尤其是在妊娠的中晚期，往往随着子宫逐渐的增大，子宫对于肠道的压迫作用，很多孕妇都会出现便秘的现象，有的人得2-3天才解一次大便，这种情况下喝蜂蜜水是有一定的润肠作用，是可以喝蜂蜜的，但是由于蜂蜜是含有大量的果糖，如果较多的去喝蜂蜜水也是一样会造成体内的糖分过量，也可能会引起孕妇的体重增加过快或者导致巨大儿的发生，建议孕期不要太多地去喝蜂蜜水。蜂蜜对于血糖的升高作用影响不是太大，但是对于糖尿病的病人，有妊娠期糖尿病的病人过多摄入果糖本身也不是太好，所以孕期适当的喝点蜂蜜水是可以的，但是不能说一直靠喝蜂蜜水来缓解便秘。

　　想必首先是怕对胎儿有影响。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。

　　现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

　　就孕妇本身来说，孕妇能喝蜂蜜吗?孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。