山竹的功效与作用是什么

　　山竹相信很多人都听说过，它在生活中是非常常见的一种水果，水果是每个家庭都必不可少的一种食物，而且多吃水果对于身体的健康是有很大的好处的。所以在平时生活中，每个家庭都需要储备一些各种不同的水果。那么山竹的功效与作用是什么?

山竹的功效与作用是什么？

　　山竹是一种热带水果，可以生食也可以制成果脯。山竹富含蛋白质，糖，脂类，叶酸和维生素，对机体有很好的营养价值，对体弱，病后体虚，营养不良都有很好的调养作用。除此之外，山竹具有清热生津，止咳止呕，清热解毒的功效作用，对于大便秘结难下，口干舌燥，慢性咳嗽，腹痛腹泻，皮肤粉刺痤疮，皮肤油脂分泌过多都有很好的效果。现代研究表明山竹具有抗氧化，改善皮肤肤质，增强机体免疫力对抗疾病的作用。对于病后体虚，营养不良的人群尤为适合。

　　山竹又称山竹子、凤果，是一种有名的热带水果，被誉为热带果后。山竹含有的营养物质非常丰富，包括多种氨基酸、膳食纤维、维生素和矿物质。山竹的果实中含有一种特殊的物质，具有降燥、清凉解热的作用，其提取物也有很好的抗炎活性。此外，山竹对青春痘也有一定的疗效，夏天容易上火长青春痘，山竹汤能够对营养过剩以及燥火导致的暗疮、皮肤黯淡无光等有很好的调节作用。山竹中的膳食纤维比较丰富，可以吸水膨胀、软化机体粪便，也可加强肠道蠕动、促进消化，从而起到通便的效果。

　　同时，膳食纤维可以增加机体的饱腹感，有助于控制体重，对于减肥的人群非常适用。山竹虽然功效较多，但在食用方面需要注意，山竹本身属于寒性，对于体质虚寒月经期的女性要少食，且尽量不与其他寒性食物同食，如西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等;另外，由于山竹的糖分含量较高，糖尿病患者应该尽量避免食用;山竹中含有丰富的钾，肾病以及心脏病人也要慎用。

吃山竹皮有什么好处？

　　山竹皮能去湿疹、山竹对大家来说是非常好的一种水果了，不仅山竹本身是非常好的一种水果了，而且实际上山竹皮也是有功效的，首先我们都知道湿疹是人们生活中一种常见的顽固性皮肤病，是很难用药物根除的，但是用山竹皮进么治疗就能取得良好的治疗效果，这样就可以有效的让湿疹的问题快速消失，我们可以把山竹皮取下以后洗净加入清水煎制成液体，然后直接清洗患处。这样对我们皮肤问题。

　　山竹皮能治青春痘、同时对于山竹皮来说，在其中还有一些天然的单宁酸，这种物质是可以直接使用于人类的皮肤的，同时还可以对皮肤上出现的青春痘有良好的去除作用，具体用法是把新鲜的山竹皮直接涂抹长有青春痘的部位，这样对我们解决痘痘的问题是非常有好处的，同时山竹皮煮水喝还能为人类身体提供大量的花青素，提高身体的抗过敏能力，对我们解决身体不适。

　　山竹皮可以抗癌、而且山竹皮的重要功效也是很不错的，主要是因为山竹果皮中含有一处名为氧杂葱酮的特质，而且这是一种天然的抗癌成分，同时对于山竹皮来说，在其中的维生素C和维生素E的含量也比较高，而且这些物质进入人体以后都能抑制癌细胞的生成，平时吃山竹时把果皮取下来煎制成水，加入少量的冰糖直接饮用就可以，首先味道很不错，同时还可以很好的帮助防病，效果不错。山竹皮的问题是非常常见的，首先山竹是非常好的一种水果了，同时对于山竹皮来说也是有一定好处的，这样对我们治病养生也有好处，上面给大家介绍了山竹的一些情况，大家服用山竹能很好的保护皮肤健康，是清热解毒的好选择。