晚上喝水喝多了就一定会眼睛肿吗

　　晚上喝水喝多了的人不一定会出现眼睛肿的情况，因为引起人们出现眼睛肿的原因不只有喝水这一种方式，当人们在夜晚流泪的时候，也会因为哭的次数太多而出现眼睛肿的现象，晚上喝水喝多了只是眼睛肿的可能之一。那么晚上喝水喝多了就一定会眼睛肿吗?

晚上喝水喝多了就一定会眼睛肿吗

　　人们认为眼睛浮肿与什么有关

　　多数人认为眼睛浮肿与晚上饮用水有关而这个说法在网上疯传，其事实并非眼睛浮肿就是喝多水导致。

　　眼睛浮肿与身体代谢水能力有关

　　人每天都会饮用水，当水在人体的时候，如果机体代谢水能力变差，则水就会潴留在体内从而导致浮肿的出现，而面部及眼部尤为明显。

　　眼睛浮肿与脾肾阳虚有关

　　对于晚上经常起夜尿尿的人群则一般是尿频，而尿频的出现则与脾肾阳虚有关，对于普肾阳虚一般是火力不足导致，火力不足可为阳虚，这就易使身体代谢速度异常，从而导致眼睛浮肿的出现。

　　如何调理脾肾

　　适当运动;每天坚持运动，好躲在户外环境好的地方进行有氧运动，这样可以使机体恢复正常水平，从而调整呼吸戒律，对于脾肾有很好的调节。

　　饮食要注意;想要调节脾肾，好的方法就是以饮食的方式进行，多食用温热的食物，如仰头、肌肉、韭菜等。

　　眼睛浮肿与体内激素有关

　　对于女性而言，每个月都会来一次例假，有的女性在例假期间易出现全身浮肿的现象，尤其是眼睛，其实该眼肿的出现于体内激素有较大的关系。因为女性在例假期间，体内的刺激素会升高，这就导致钠水潴留在体内，从而使眼睛浮肿。

　　例假期间眼部浮肿怎么办

　　注意饮食;饮食注重的方面主要是食物的调味，对于烹饪食物要使用到的盐大家一定要注意，尽量少吃盐，因为盐分中含有大量的钠，且例假期间身体对该物质的代谢是较为缓慢的，且易导致浮肿的出现，对于咸的食物好少食用。

　　食用利水的食物;平时多食用些利水的食物，如红豆薏米粥，它可以很好排出人体内多余的水分，从而起到消肿的功效，这样人们不用总担心早上起床眼睛总是肿肿的。

　　眼睛浮肿其实与晚上喝水没多大的关系，其出现与自身的身体有较大的关系，至于是什么原因在上文中已经为大家一一讲解，另外，如何正确消肿，在上文中也有讲解，大家可以选择方法进行，这样可以解决浮肿的问题，使自身越来越美丽。

水喝多了会怎样

　　喝水过多引起肾损伤：

　　人体内，肾控制着水、盐等溶解物的量。肾里面有数百万条弯弯曲曲的管道，起着过滤血液的作用，将多余的水分以尿液的形式排出体外。当一个人在短时间内喝下大量的水，超过了肾的处理能力，血液浓度就会急剧下降。 体内过多的水份会被引导至离子浓度较高的区域，然后进入细胞，使细胞膨胀体积增大。

　　脑水肿

　　大多数组织的细胞都有一定的伸缩空间，因为脂肪和肌肉是有弹性的。但神经细胞则不然，它们紧紧地聚集在坚硬的头颅中，和血液、脑脊液共用一个有限的空间，几乎没有延展余地。

　　因此，如果这些神经细胞也“膨胀成球”的话，那么带来的将是毁灭性的后果——脑水肿，即脑细胞急速水肿，大脑膨胀，导致脑组织受损，突发昏迷、呼吸抑制、脑疝，甚至死亡。

　　如何补充水分

　　在运动时，人们可以根据自己的出汗量来衡量自己应该喝多少水，比如，一个人排出了0.5升汗液，那么他就应该喝这么多水以补充水分。

　　平常人们如何知道自己该喝多少水呢?如果你是健康的，喝水的标准是，只要口渴了就喝，不过一次不要喝得太多。另外，最近这十几二十年水污染特别的严重，大家要慎重选择水源。

　　不宜多喝水的病人：患有高血压、肾功能不全、慢性心肺疾病等等。

　　(1)有些尿路结石患者，尿路结石较大，无法自行排出，也不能溶解，必须经过手术才能治愈的，如果饮水多了，尿量增多又排不出去，反而会导致肾功能的损害。

　　(2)有些患者结石虽然不大，但同时患有高血压、肾功能不全或慢性心肺疾病。

　　(3)心脏病人;

　　(4)肾功能衰竭，浮肿的病人。

　　(5)高血压患者：高血压病人如果一次喝下太多的水，可能会出现血压升高、头晕、恶心、呕吐等一系列恶性症状。

　　以上症状患者都不适宜多喝水，否则会引起原有疾病病情加重。