生理期皮肤敏感推荐七种护肤法

　　女性处于生理期时身体比较脆弱，很多人这时候会出现敏感的皮肤问题，比如肤色暗沉，脸上长痘等等，生理期皮肤敏感很加剧女性心情压抑的心情，很让女性头疼。所以处理好女性生理期皮肤敏感问题是很重要的。今天就向大家推荐生理期皮肤敏感七种护肤法。

生理期皮肤敏感推荐七种护肤法

　　1、皮肤日常护理。要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

　　2、防晒工作。皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

　　3、眼部保养。每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

　　4、身体皮肤护理。除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。

　　5、情绪和运动保养。保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

　　6、饮食调理。除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。

　　7、经期结束后的皮肤护理。在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。

皮肤敏感易红怎么办

　　1、注意不能用磨砂膏之类粗糙啲去角质的产品，如果皮肤薄得能看到红血丝的话，不如暂时不要做任何去角质的步骤。

　　2、经常用无名指和中指轻轻按摩红血丝的部位，能够有效啲促进血液的流动，有助于增强毛细血管弹性。

　　3、避免忽然的冷热交替，只会加种皮肤的红血丝。

　　4、饮食上注意下不要吃太过辣=对皮肤有剌激的东西，最好是不要饮酒，因为酒精会导致皮肤加倍干燥，因此非常不适合本身就敏感的皮肤。

　　5、多吃富含维生素B的食物，如燕麦，它具有舒缓镇静皮肤的作用的哦。