食补强过吃药,怎样做风热感冒药膳

　　都说民以食为天，人们每天都需要认真对待吃饭这件事。吃饭不仅是为了解决温饱问题，更是为了自己有个健康的好身体。有些人身体素质比较差，往往需要通过吃药来进行调理，然而是药三分毒，能够通过饮食调理身体而避免吃药的话，还是要尽量避免吃药的，因为食补强过吃药。

食补强过吃药

　　胃溃疡吃蜂蜜。喝蜂蜜对胃有好处，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

　　食疗方：土豆蜂蜜膏。材料：土豆1000克、蜂蜜适量。做法：将土豆洗净，用搅肉机搅烂，用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸，再以文火熬;当熬至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎成膏状，冷却后待用。空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为1个疗程。功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。食用过程中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

　　大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用！食疗方：海蜇大枣红糖方。材料：海蜇500克、大枣500克、红糖250克。做法：将海蜇、大枣、红糖一起放入砂锅内，加水用文火浓煎成膏。每次食1匙，日服2次。功效：健脾益胃。适宜于胃、十二指肠溃疡者服用。黑糯米。古农医书上有这样的记载：黑糯米“健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”等功效。食疗方：黑糯茶。材料：适量的黑糯米、红茶。做法：取晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。功效：红茶又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的效果，经常饮用能养胃消炎、保护胃黏膜，有效改善胃溃疡，慢性胃炎等症状。

怎样做风热感冒药膳

　　白菜根葱白汤：配方：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。制法：上三物以水煎煮10～15分钟即可。功效：辛散解毒，清热祛湿。用法：每日1剂，趁热分2次服用。西瓜番茄汁：配方：西瓜、番茄各适量。制法：西瓜用纱布绞汁;番茄先用开水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液，然后将两汁合并即可饮用。功效：清热生津。用法：每日1～2次，当果汁饮用。

　　银花饮。配方：银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。制法：将银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后取药液1次，再加水煎熬1次，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。功效：辛凉解表，清热解毒。用法：随量饮用。薄荷粥。配方：鲜薄荷30克(干者10克)，梗米60克，冰糖少许。制法：水煎薄荷5分钟，去渣取汁。取粳米熬粥，加入薄荷汁，稍煮，加入冰糖调化。功效：疏风解表，清利头目。用法：分早晚温热服食。