心悸患者的饮食禁忌

　　心悸顾名思义，是一种与人体的心脏相关的病。这个病主要是中医所认证的一种病。具体的表现是人体心脏跳动比较急剧，会让人有一种不安的感觉。这种病的主要形成原因是人体比较虚弱。如果患有心悸，那么一定要注意饮食。那么，心悸患者的饮食禁忌有哪些呢?

心悸患者的饮食禁忌

　　心悸可分为心血不足，心气虚弱，阴虚火旺，痰火上扰，气滞血瘀五种类型，故其饮食宜忌的原则也应有所选择。

　　饮食宜忌

　　1、心血不足型：常表现为心悸不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，多梦，胆小善惊。此类患者宜食具有养血安神作用食物，忌食辛辣香燥食品。

　　2、心气虚弱型：常感心悸气短，动则汗出或自汗、面色晃白、倦怠乏力、胃纳减少，四肢不温，舌淡苔白。宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻。

　　3、阴虚火旺型：经常心悸而烦、咽痛口干、手足心热、夜寐不安而烦躁，或有盗汗、舌红少苔。宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。

　　4、痰火上扰型：常感心悸心慌、胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。宜食清热化痰之物，忌食煎炸熏烤，滋腻肥甘食品。

　　5、气滞血瘀型：自觉心悸心痛、胸闷不舒、憋气隐痛如刺或胀、舌紫。宜食化瘀通络，行气活血食品，忌食寒凉生冷酸涩之物。

　　适宜食物

　　1、主食及豆类的选择黑米、糙米、黄米、粳米、小米、荞麦等。

　　2、肉、蛋、奶类的选择猪肝、猪心、鸽蛋、羊肉、羊心、鸡肉、田鸡、鸭汤、猪肾、鹅等。

　　3、蔬菜的选择草菇、藕、山药、竹荪、芹菜、莲子、百合等。

　　4、水果的选择龙眼、大枣、酸枣等。

心悸如何治疗

　　如果出现心悸的情况，首先可以进行深呼吸、按摩或者拉伸运动来降低心跳过快，缓解心悸症状;其次可以通过转移注意力的方式来治疗心悸、气短的症状，比如换一个环境、接触一个新事物或者多去户外走走也可以达到缓解心悸的效果;然后需要保持心情愉悦、睡眠充足、饮食规律、饮食愉悦来缓解压力和紧张感，促进血液新陈代谢。

　　1、合理饮食、补气血为原则

　　平时可以吃一些补气血的食物如如石榴，红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。也可以服用具有补血作用的中成药如石榴补血糖浆等。

　　2、合理休息、保持良好的心态

　　休息是减轻心脏负担的重要方法，可使机体耗氧明显减少，以免发生脑供血不足，急性期和重症心衰时应卧床休息，待心功能好转后应下床做一些散步、太极拳等活动，但要掌握活动量，当我们有气急、心慌、心绞痛发作时，应停止活动并休息。

　　3、经常按摩、中药泡脚

　　从足底反射原理来看，建议用艾草用水煎煮后使有效成分溶入水中，足部浸泡后，一方面通过水的温热刺激。