小孩子多吃这零食易生病

　　小孩子原则上不建议吃零食，最好养成一个良好的饮食习惯，每日三餐搭配蔬菜、肉类和鸡蛋，营养均衡不过量。咸淡适中，防止孩子挑食，尽量做的清淡一些，不要重油重盐，以免孩子肠胃受损。那么，小孩子多吃零食易生病是真的吗?

小孩子多吃这零食易生病

　　1、 首先是对胃的负担太大。不断地吃零食，会让孩子的肠胃得不到休息，消化液分泌就会减少，他们的肠胃功能会出现紊乱，甚至出现失调现象。

　　2、 其次是含有太多糖分。过多的甜食会让糖在肠道中发酵产气，产生一种假象，那就是饱胀感，使得孩子食欲大大受影响，不想吃饭，营养就不足，阻碍孩子正常生长。

　　3、 最后是易使孩子生病。吃零食必用手，孩子吃完有时会忘了洗手或者洗不干净，从而病菌进入身体而感染了疾病。如急性肠胃炎、肠虫症，所以零食还是少吃为好。

　　要知道果冻就是在众多噎死孩子新闻中的高频出现的主角，就个人来说，我觉得家长们可以把果冻这类胶状食物直接拉进黑名单，果冻里不仅含有各种添加剂，因其凝胶状也特别容易堵塞气管，况且果冻的包装纸上都写有三岁小孩不能单独食用。如果迫不得已，一定要吃，那么就将果冻切成小丁慢慢喂食。此外，除了果冻，家里还有其它容易引发窒息问题的食物。所以妈妈们务必要好生照看孩子，以免孩子放假期间还要往医院跑。

产后能不能吃零食

　　由于身体较虚弱，为了尽快恢复身体以及维持充足的奶水，建议孕妇产后尽量不要吃零食，三个月不吃辛辣、过甜、过酸的食品。产后需要多吃一些补充营养的食品，例如小米粥、绿色蔬菜、水果、鱼肉、鸡肉等维生素和蛋白质丰富的食物。

　　产后尽量多吃流食或多喝汤，例如黄酒炖鸡汤、排骨汤、鱼汤等，海藻汤等，这类汤类营养价值高，不会给肠胃造成压力，又能给身体补充乳水。因此，汤类是产后新妈妈补充能量的不错选择。可见，即使不吃零食，产后新妈妈也是可以有很多选择来解馋的。

　　另外一方面，麻辣零食也被称为是垃圾食品，不仅仅是因为它里面的成分都是没有营养的，还因为加工制作的时候相关的生产设备在各方面可能没做到位，这样的东西吃进肚子里很容易出现拉肚子等到异常情况，所以，建议在哺乳期时候尽可能避免去吃垃圾食品，否则会因为吃了垃圾食品而导致乳汁和自己的身体都受到影响。