夏季预防感冒秘诀,科学使用空调要勤洗手

　　到了夏季，有很多人会出现感冒的现象。这是由于夏季天气炎热，容易出汗，出汗时毛孔打开，就容易受凉。也有可能是因为室内长期吹空调，寒气侵体，人体湿气、暑气相冲，就容易得空调病，导致感冒。那么，夏季预防感冒有什么秘诀呢?

夏季预防感冒秘诀

　　1.热水泡脚

　　每晚临睡前，用较热的水，温度以人体不能忍受为止。泡脚15分钟，泡脚时以水量没过脚面为适宜，最好泡到双脚发红，才有预防感冒的疗效。

　　2.生吃大葱

　　生吃大葱可以预防感冒。直接生吃恐怕大多数人不能接受。为了增加口感，可以将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌着吃。

　　3.盐水漱口

　　在流感流行期用盐水漱口，不但可以清除口腔病菌，还能预防伤风感冒细菌的侵袭。

　　4.按摩鼻沟

　　两手对搓至掌心发热，然后用手掌按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防伤风感冒及在感冒后有效缓解鼻塞症状。

　　5. 运动

　　每天晨起后，到室外慢跑10-20分钟，能增强体质，提高身体御寒能力，防止着凉感冒。身体直立，两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开，向下慢慢靠拢身旁，同时深呼气，如此重复做深呼吸10次，常做可防止感冒。

　　6.熏

　　感冒流行期间，取优质陈醋适量，倒入金属容器内煮沸，利用热醋蒸气熏蒸房间，每天早晚各1次，能杀灭居室内的感冒病毒。

夏季坐月子可以开空调吗

　　产妇在夏季坐月子，可以适当地吹空调，可以预防一些疾病，比如湿疹。但是注意空调的温度应该控制在26度左右。为了预防中暑，产妇坐月子不宜捂，而且空气要注意通风，室内的温度要适宜。产妇适当开空调或者吹风扇，可以将室内的温度降下来，但是注意不能让空调直吹着产妇与宝宝。

　　房间的温度应该保持在24度左右，湿度要在50-60%之间。再就是产妇穿着的衣物，一定要透气吸汗。产妇若是觉得热了，可以适量地多喝水，还可以喝淡盐水补身体出汗损失的盐分。

　　夏季坐月子最忌讳的就是捂，捂的太严，容易中暑。一般夏天坐月子，穿一些纯棉的，相对比较宽松的长衣长袖，在家里面是要穿月子鞋走动的。另外要穿上薄薄的棉袜。即使天气过热或出汗过多，新妈妈也不可以食用过多的冷饮或喝冰水，而是多补充温白开水，以补充足够的水分。