叶酸片的作用和功效

　　叶酸是我们人体需要的物质，但叶酸在很多的食物中都是存在的，比如蔬菜中就有叶酸，因此平时食物中的叶酸就能够满足人体的需求了，也不需要额外补充，但怀孕就不一样了，怀孕需要的叶酸食物中是满足不了的，这个时候就可以额外服用叶酸片，那么叶酸片的作用和功效有哪些呢?

叶酸片的作用和功效

　　在妊娠期女性补充叶酸，主要的作用和功效包括：可以有效的预防胎儿神经管发育畸形；可以降低妊娠期胎儿唇裂、腭裂等畸形的发生，降低先天性心脏疾病的发病率；可以从一定程度上预防因为叶酸缺乏而引起的巨幼红细胞性贫血；可以降低妊娠期高血压的发病率。经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。

　　叶酸在体内有主动吸收和扩散被动吸收两种方式，吸收部位主要在小肠上部。还原型叶酸的吸收率较高，谷氨酰基愈多吸收率愈低，葡萄糖和维生素C可促进吸收。吸收后的叶酸在体内存于肠壁、肝、骨髓等组织中，在NADPH参与下被叶酸还原酶还原成具有生理活性的四氢叶酸，参与嘌呤、嘧啶的合成。因此叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用，对正常红细胞的形成有促进作用。

　　注意叶酸的预防和治疗疾病，目的不一样使用的剂量不一样，在用药的时候需要注意一下，叶酸这个药是处方药，需要凭借医生的处方，在医生处方的指导下来使用。因为叶酸虽然是人体必需的物质，它也会有一些不良反应，比如恶心、畏食、腹胀等等胃肠道的反应，所以在用药之前也一定要注意，阅读药品的说明书。

叶酸片什么时候吃比较好

　　叶酸在一天中的任意时间服用都是可以的，这个没有要求。为了避免忘记服用，可以相对固定的时间服用，比如每天早餐后或晚餐后。叶酸服用并不是为了保胎，而是用于预防胎儿神经管畸形的，需要从孕前三个月开始服用，一直吃到孕三个月。高龄的孕妇主要按医生的要求定期产检。

　　2007年的时候，中国营养学会根据国内的叶酸片普遍含量做出统计，一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求，并持续至整个孕期。如果是纯天然植物提取的叶酸，一般200微克就能够被人体很很好的吸收。孕妇在购买叶酸片食用的时候，要注意根据不同的叶酸片的规格来进行适当的补充，而不是盲目的食用大量的叶酸片。其实现在要补充叶酸也是一种新型的说法，同时目前像西兰花绿色蔬菜，都是有丰富的叶酸。