穴位按摩助小孩长高揉腹捏脊搓脊柱

　　长高其实是从小时候就应该抓起的，有些家长认为孩子在青春期以后才会长高，那么在青春期以前，就算身高比同龄人矮小很多也没有什么所谓，因为等到青春期以后就会长高的了，但其实这是不一定的，青春期以前也应该注意长高，其中穴位按摩助小孩长高揉腹捏脊搓脊柱是什么来的呢?

穴位按摩助小孩长高揉腹捏脊搓脊柱

　　捏脊可以让孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食指前移， 提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3～5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。然后每天轻轻地为宝宝揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。

　　同时家长每天用掌心搓宝宝的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是推拿的一种手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3~5遍。经常帮宝宝按摩增高穴位，可以促进宝宝体内的新陈代谢，有利于骨骼发育。以上按摩方式简单易操作，再加上合理的营养，适当的锻炼，增高效果就会显而易见。

　　除了一些辅助的手段，春季要重视营养、运动、睡眠、情绪等这些影响孩子生长的后天因素。注意睡眠时间。孩子在24时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。

人体的保健穴位有哪些呢

　　肾腧穴（肚脐正对后面脊椎旁开两横指）。主治各种腰痛，如寒湿性腰痛、腰肌劳损、肾虚、腰椎增生、腰椎间盘突出以及扭伤引起的各种腰痛。经常针灸肾俞穴，可以加强肾脏功能，缓解肾脏功能的衰退，治疗泌尿系统的疾病效果也非常好。

　　内关是手厥阴心包经的穴位，为八脉交会穴之一，一穴多用，有广泛的适用范围。心包是心脏的包膜，它可以疏通经络，改善心脏供血，治疗各种各样的心脏疾患，比如心悸、胸痛、胸闷等；它可以降胃气，配合足三里治疗胃痛、呃逆、呕吐、打嗝；它可以镇静安神、滋阴降火，配合神门、三阴交治疗失眠、烦躁、内热、掌心发热、出汗等病症。经常揉按内关对于各种各样的心脑血管疾病、肠胃功能紊乱、神经衰弱等都有很好的预防和治疗效果。晕车常常表现为头晕、恶心呕吐，这是脾胃虚弱、胃气上逆的缘故，重按两个手腕内侧的内关可以有效防治晕车。