推荐去皱纹小技巧

　　对于很多女性来说，长皱纹都是没有办法接受的，因为长皱纹就意味着老了，再好看的外貌，都会因为长皱纹而大打折扣，因此如果发现自己长皱纹，很多女性都是想要去除的，而去皱纹方法很多，那么推荐去皱纹小技巧有哪些呢?

推荐去皱纹小技巧

　　自制银耳去皱面膜。取银耳浸泡在水中发泡，然后将银耳放进锅里，加入少量的清水熬成汁液，放进冰箱里冷藏，每天临睡前涂抹银耳汁液在脸上，等待15分钟后洗去。银耳能够紧致肌肤，让皮肤富有弹性，赶跑皱纹。坚持每天使用一次，让皮肤更加年轻。

　　早上空腹喝蜜糖水。早上空腹喝蜜糖水，空腹喝蜜糖水有助于肠胃蠕动，把前天的废物排出体外，防止在体内堆积。并且蜂蜜除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，具有美容功效，可以抗衰老。这样清晨空腹喝蜜糖水可防止皱纹，又可排毒。

　　补充胶原蛋白。胶原蛋白是是保持肌肤紧致弹力的重要营养成分，随着年龄的增长，胶原蛋白会不断流失，皮肤就会变得松弛，然后逐渐失去原有的光彩。这时候使用蕴含胶原蛋白的护肤品，或者口服胶原蛋白，可以帮助肌肤恢复正常、健康的光泽。

　　注意日晒是皱纹生成的主要原因。紫外线不仅会致癌，长期暴露在日光下或晒日光浴还会损伤胶原蛋白和弹性蛋白，皮肤因此制造出不正常的细胞，无法像青春肌肤那样正常运作。无保护的日晒、不当的护肤方式、刺激性的护肤产品等等都会削弱皮肤中重要的物质(如神经酰胺和卵磷脂等)，使皮肤更加容易受到阳光、烟草、空气(氧气)和污染的伤害。

长皱纹的原因有哪些呢

　　长皱纹可能是因为经常食用含糖量过高的甜食。不管你喜爱哪种甜食都会导致你的皮肤早衰。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，这是因为你的血液里的糖本身就会与蛋白质相结合而产生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这种产物将会破坏你皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使得面部产生很多皱纹。

　　有些人在睡觉时，喜欢保持侧卧的姿势，这样长期保持同一侧姿势睡觉，很容易因长期的挤压造成脸部皱纹的增多，因此尽量平躺，或者多更换睡姿；充足的睡眠对修复身体各个系统都是十分有必要的，当然这也会包括对皮肤的修复。如果你长期睡眠不足很容易会损伤皮肤，使你的皮肤过早的老化。而空腹节食减肥容易使体重发生波动，而体重波动越大，对皮肤伤害越大。因为你的体重波动时，皮肤会随之而张弛。