杏仁粉的功效与作用

　　杏仁是山杏的种子，属于坚果一类。杏仁可以直接食用，也可以将其打磨成粉。打磨成粉后可以加水做成杏仁糊食用， 也可以将其做成糕点食用，味道香甜可口，甜而不腻，在家庭中很受小朋友欢迎。那么，杏仁粉的功效与作用是什么呢?

杏仁粉的功效与作用

　　止咳润肺、降低胆固醇、抗肿瘤。杏仁粉具有止咳润肺、降低胆固醇、抗肿瘤的功效，适用于癌症患者、放化疗患者以及便秘、咳嗽等呼吸道疾病的治疗。

　　1、服用杏仁粉可以止咳润肺

　　如果出现了咳嗽或者是便秘的情况，那么服用一些杏仁粉是非常有帮助的，杏仁粉能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。合理的服用杏仁粉能够有助于补肺，能够使肺功能得到增强。

　　2、服用杏仁粉可以降低胆固醇

　　胆固醇高的人通过服用杏仁粉可以使体内的胆固醇含量降低，因为杏仁粉还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还可以有效降低心脏病和很多慢性病的发病几率。

　　3、服用杏仁粉可以促进皮肤血液循环

　　杏仁粉的美容效果也是比较突出的，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

　　4、服用杏仁粉可以减肥

　　如果自己的体重过于肥胖，那么服用一些杏仁粉能减肥非常有效。研究发现，每天吃50～100克杏仁粉(大约40～80粒杏仁粉)，体重不会增加。甜杏仁粉中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。

孕早期能不能吃杏仁

　　孕妇在孕期饮食是特别需要注意的，孕妇在孕期食用不好的食物，会直接影响胎儿发育，严重还会导致胎儿出现胎死、流产等现象。杏仁有甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁味道甜香，具有止咳润肺、滑肠等功效，孕妇可以吃，但是不可以多吃。

　　苦杏仁属热性味微苦，多用于中药类食品，孕妇是不可以吃的。苦杏仁中的热性，孕妇食用后会出现滑胎的危险，特别是孕初期胎儿还不够稳定，这时吃苦杏仁，危险系数非常高，所以为了胎儿的健康，所以孕妇不可以吃苦杏仁。

　　不过再好的食物也不能大量食用，孕妇吃杏仁饼也是一样的，不建议大量的食用。由于杏仁有润肠通便的功效，孕妇大量食用杏仁饼之后，可能会给肠胃健康造成危害。杏仁饼是一种很美味的小零食，有很多女性都对它很喜欢，在工作之余会买一些杏仁饼来解馋。但是在怀孕之后，家人会时不时的叮嘱孕妇，不要随意的吃零食，要不然会影响到宝宝的营养。