厌食症有哪些危害

　　患有厌食症最明显的表现就是不喜欢吃东西。长期不吃东西或者是吃的东西太少会导致一个人的脾胃出现问题，脾胃功能不好，人们的精神状态也会慢慢的变得很差。这都是厌食症带给我们的危害。那么厌食症有哪些危害呢?

厌食症有哪些危害

　　体重下降，但这不是好事，之后会呈现精神恍惚的症状，内分泌完全紊乱，女性直接导致绝经，内部器官开始衰竭，体能大不如前。

　　1、全身症状：体重明显下降，出现水肿;体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒;体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多。

　　2、心脏症状：心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死;心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。

　　3、女性停经、男性性欲缺乏：女性多月经减少或停止，男女都有性欲缺乏。

　　4、进食障碍起因于对身材的错误观念，思想工作做通了问题就解决了。问题没有这么简单。曾经有抑郁症患者形容抑郁症是无底的深渊，自己心中明白在下坠，但是就是无力改变。

　　5、对于存在进食障碍的年轻女孩，问题可能更加复杂。进食障碍患者中有40%~96%的人会经历抑郁和焦虑障碍，患者的家庭也通常会体验到抑郁或焦虑。

如何预防厌食症

　　主要还是要改正心态，对于胖瘦有一个良好的认知，而且如果是选择减肥也要选择正确的方法来减肥，千万不要伤害身体，得不偿失。

　　1、改变进食就会长胖，长胖就不被接受的错误思维。在许多患者的认识中，食物就代表着重量，他们看不得一点脂肪的存在，他们将强迫的思维最大的运用在了食物上。而这是不健康的。

　　2、保持适量的运动可以让我们有效的减肥，同时可以让我们将注意力转移到运动上而不是体重，还可以促进食欲。

　　3、蛋白质是许多生命功能的必须品，就算是要减肥，每天也要保证摄入有足够的蛋白质以及补充碳水化合物和脂肪，不要偏食，否则会造成营养失衡，也会产生厌食的情况。所以每天要补充一定量的奶蛋制品，肉类，豆制品等。

　　4、三餐定时定量进食，很多女性为了减肥采用的是节食或者是断食疗法，这样对身体的伤害也是非常大的，因为这会破坏胃肠消化的规律，严重的损害胃肠的健康，所以，节食和断食疗法不足取，三餐一定要保证，而且必要时上下午可各加一次餐。

　　5、不使用催吐法，很多女性为了减肥，但是也为了饱口福，于是，吃的时候会吃很多，然后想办法通过催吐的手段，强迫自己吐出吃虾的食物。结果时间长了就形成条件反射，吃完就吐，再也无法正常进食。