雪梨的功效与作用

　　雪梨是一种十分常见的水果，有助于润肺止咳、生津止渴，另外还可以开胃护肝，甚至能防癌、抗等，如果经常吃还可以养颜护肤。下面我们一起详细看看雪梨的功效与作用。

雪梨的功效与作用

　　雪梨，本意是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。生活中，对Sydney(悉尼)的翻译是“雪梨”;香港演员雪梨，以及超级女声长沙唱区冠军厉娜的歌迷、粉丝皆称“雪梨”。

　　雪梨有以下作用：第一，雪梨中富含维生素a、维生素c以及维生素e，可以促进胃肠道的消化功能。第二，雪梨中富含钾、镁、钙、磷等微量元素，有助于补充体内的微量元素，可以维持体内的水电解质平衡。第三，雪梨中含有一定量的蛋白质以及纤维素，可快速被肠道吸收，能起到急速补充营养物质的作用。第四，用雪梨熬汤喝，可以起到止咳的功效。

　　雪梨味甜属于寒性食物，含有很多的维生素，比如含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

3种水果止咳化痰

　　1、鸭梨

　　我们大家都了解鸭梨是一种止咳化痰止咳润肺实际效果比较好的新鲜水果，由于鸭梨里边带有配糖体及单宁酸等成份，可以协助大伙儿合理的减轻痰多咳嗽的病症。它关键适用病况出現的前期及其老是咳嗽，并且多痰的病人。

　　2、桔子

　　桔子是一种含有维C较为高的新鲜水果，而且桔子里边带有挥发油、柠檬烯等微量元素，它可以合理的协助身体推动呼吸系统粘膜分必物的提升，并具有减轻气管痉挛的功效，因而当大伙儿出現因发炎而造成的咳嗽的状况的情况下，就可以吃一些桔子来协助减轻这类病症。最重要的是，桔子皮里边还带有很多的维他命p，它可以合理的具有消炎抗敏的功效。

　　3、咳嗽吃葡萄可以有效缓解，这是因为葡萄里面含有丰富的维生素和葡萄糖，可以有效的帮助我们缓解咳嗽，对人体有很好的化痰止咳的效果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通过吃葡萄来有效缓解咳嗽的症状。