夏季睡觉怎么吹空调

　　夏天的天气炎热难耐，因此空调已经成为现代人使用频率最高的一种电器了，大家都喜欢一整天呆在空调房里面，晚上睡觉的时候也保持一直开着的状态，虽然空调可以让人感觉舒服凉爽，但还是要注意的。那么夏季睡觉怎么吹空调?

夏季睡觉怎么吹空调

　　1.过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力;

　　2.在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下;

　　3.从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。

　　家里一整天都开着空调，大脑长期的受冷那么是会引起大脑的神经失衡，从而引起自身出现头晕的症状，人们如果出汗特别热然后直接去对着空调吹，也是容易引起出现头晕的症状。

夏天不吹空调可以去湿气吗

　　夏天天气暑热，湿气重，多是湿热。但生活条件提高，人们经常吹空调风扇、喝冷饮，也常有寒湿。有湿热的患者，可以用马齿苋做菜或者做汤，有清热解毒，祛湿止泻的功效。可以煲冬瓜赤小豆莲子苡米瘦肉汤，冬瓜清热消暑，利尿去湿。赤小豆利水消肿解毒。莲子薏米健脾祛湿。还可以用荷叶、玉米须等煮水喝。如果是寒湿的患者，可以口服藿香正气丸，或藿香正气水等。还可以用藿香、佩兰、香薷、薄荷等芳香祛湿解表的药材，切碎做成香囊，放在屋里或者随身佩戴。有消暑祛湿、预防感冒和驱蚊虫的作用。