穴位按摩好处多常按摩4穴位可预防感冒

　　所有人每一年可能都会避免不了一次感冒吧，发烧感冒是我们最常见的一种病状，它是由多种多样的病毒造成一种呼吸系统的感冒，按摩人们的特殊穴位可以激起人们体内的免疫力问题，降低大家的感冒发生，那么穴位按摩好处多常按摩4穴位可预防感冒呢?

穴位按摩好处多常按摩4穴位可预防感冒

　　1、点揉风池穴

　　该穴位于颈后枕骨的下缘，距左右耳后约两指宽的凹陷处。用两手拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用，适合热感冒患者。

　　2、揉大椎穴

　　该穴位于颈后正中部位，第7颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉100~200下，可治疗感冒，特别适合治疗感冒后的高热不退症状。

　　3、拿肩井穴

　　该穴在颈部到肩端的中间部位，肌肉较丰富。两手拇指在前，食指和中指在后，提拿对侧该穴10次即可。此法可起到疏风及散寒解表的作用，尤其适合风寒感冒患者。

　　4、揉足三里穴

　　该穴位于腓骨小头前下方3指宽处。可用一只手的食指和中指，用力点住，而后慢慢揉数十下。该穴被称为人体的“强壮穴”，按揉之后，有疏风散热、扶正祛邪的作用，可增强人体免疫力，达到预防感冒的目的。

肘部穴位上的曲池穴要怎么按摩才最有效

　　1，曲池穴最大的作用就是能够刺激大肠经，也能够治疗关节疾病，尤其是不少办公室一族，经常伏案写作会导致身体出现关节疼痛，或者是肩胛骨非常的疼痛，这时候是可以刺激曲池穴来进行保健和治疗的。

　　2，不少孩子也容易出现急性肠胃炎或者是流行性感冒，如果是在急性肠胃炎和流行性感冒的初期，对于曲池穴采取适度的按压也是会起到一定的治疗辅助作用，每次按压的时候可以以画圈或者是点状的按压，每次按压刺激的时间尽量不要低于五分钟，按压到皮肤表面微微发热就可以了。早期的感冒是可以通过刺激这个穴位来改善的。

　　3，曲池穴的位置也非常的好找，弯曲手肘的时候我们可以摸到的手肘弯曲最多的那个部位就是曲池穴，曲池穴位于手肘的侧边。如果是疾病处于初期的时候，对于这个穴位的刺激是能够达到治病效果的，如果身体比较健康的状态下，对这个穴位进行刺激，也能够达到预防疾病的效果。

　　对于手肘部位的曲池穴进行按压，已经成为不少人耳熟能详的一种养生习惯了，其实这也是一个非常好的现象，证明大家的保健意识在逐渐的提高，但是再按揉这个穴位的时候需要特别提醒大家的是刺激的时间一定不能太短，而且刺激强度也不能太轻柔，尽量以按压到皮肤能够凹陷一厘米左右是最好的。