胸部按摩的五个方法促进胸部发育

　　每个女孩子在发育成熟完全后，都希望自己的身材非常好，自己的胸部也丰满好看，想要一对丰满的胸部，在青春的时候是最关键的一步，青春期没有发育好，胸部到后面也不会再有发育了，那么胸部按摩的五个方法促进胸部发育吗?

胸部按摩的五个方法促进胸部发育

　　胸部按摩手法一：

　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合，更有神奇的功效。

　　膻中穴：两个乳头连线交叉点点，正对到胸骨上的位置。

　　乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。

　　天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对着乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

　　胸部按摩手法二：

　　1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

　　2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

　　3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

　　4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

　　胸部按摩手法三：

　　胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　成效：刺激胸部组织，让乳房长大。

　　胸部按摩手法四：

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　胸部按摩手法五：

　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　3、左右轮流伸展约各五次。

　　成效：使胸部不会松垮的按摩法。

　　以上手法施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的坚挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒，按摩一次五分钟为佳!以上这些方法绝不会你失望的!至于已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

女人怀孕后胸部二次发育，穿内衣的3个小技巧

　　1、 怀孕初期

　　这个阶段孕妈们的胸部涨大程度并不明显，所以以前的内衣也是可以穿的，但是孕妈们要根据穿上后的感觉来判断这件内衣是否合适现在穿。如果孕妈们觉得旧内衣穿上后胸部下方以及肩带位置比较紧绷，就建议更换新内衣，因为女性怀孕时需要保证血液循环，内衣较为紧绷就会影响到血液循环，这样会对胸部造成一种限制，阻碍乳腺发育。

　　2、 怀孕中期

　　这个阶段孕妈们的胸部会发生明显的变化，可能会比以前大两到三个罩杯，这个时候就建议孕妈们购买孕妇专用内衣了。胸部涨大说明乳腺正在发育，如果内衣的罩杯比较小，那么会对胸部发育造成限制，很可能会影响到未来的泌乳情况。现在正是夏季，建议孕妈们选择较为轻薄的内衣来穿，并且根据自己的胸部大小，选择合适的罩杯，这样不仅可以保护好胸部，穿起来也比较舒适。

　　3、 怀孕末期

　　这个阶段一般会延续怀孕中期的状态，胸部不会发生明显的变化，但是感受方面却与以往不同。怀孕末期由于乳腺发育逐渐成熟，且进入泌乳阶段，所以乳房会有一种肿胀的感觉，并且会出现下垂的情况，建议这个阶段的孕妈在挑选内衣时要注重内衣的承重能力，一定要选择可以承受胸部重量的内衣，或者直接选择哺乳内衣，这种类型的内衣不仅可以对乳房起到一定的保护作用，还能轻松托起胸部，将来生了娃之后喂奶也方便，可以说是一举多得了。