夏季滋润肌肤诀窍,睡前喝上一小杯水

　　夏天天气非常炎热，女性朋友们的肌肤也会非常容易干燥每位爱美的女性朋友们都希望自己的肌肤水润光滑，在干燥的环境中，肌肤是很难做到水润光滑的，一般都是很干燥的，那么夏季滋润肌肤诀窍，睡前喝上一小杯水。

夏季滋润肌肤诀窍

　　1、荷尔蒙分泌旺盛。

　　美眉们体内的荷尔蒙分泌旺盛也是非常有效的美容养颜的方法之一。因此，与心爱之人的幸福生活自然也是必不可少的哦!

　　2、睡前喝上一小杯红酒。

　　红酒的美容养颜的效果非常好，每晚临睡前喝上一小杯红酒可以加快血液循环，充分为肌肤保湿滋润，这与睡前喝上一小杯温水有着相同的道理，当然，绝对不可贪杯哦!

　　3、夜晚睡觉不能超过11点。

　　熬夜对肌肤的危害相当于把肌肤的水分都抽干，而总是熬夜的美眉皮肤一定会干燥松弛，也正是由于肌肤严重缺水所造成的，而要想肌肤水润白皙，必须要保证在夜晚11点前睡觉，不熬夜才是硬道理。

　　4、必备保湿喷雾帮你随时随地锁住水分。

　　干燥炎热的夏日里，美眉们的包包里是不是还需要一瓶保湿喷雾呢?我们每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外，而清晨对于肌肤的护理很快就会被带走，而此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分，因此，建议美眉们都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水效果超强。

　　5、尽量选择富有维他命成分的护肤品。

　　在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著。而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是夏日护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择哦。

　　6、睡前喝上一小杯水。

　　夜间是肌肤补水的最佳时间段，在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致面部水肿，而失去了润肤的效果哦。

　　7、水果和蔬菜是为肌肤补充足量水分的最佳渠道。

　　想要肌肤水水嫩嫩，当然是少不了水果和蔬菜的滋润。每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。

　　8、使肌肤水润白皙，保湿面膜自然也是不能少的。

　　每星期来两三次保湿面膜对于呵护干燥的肌肤有着很好的护理效果，美眉们可以在专营店购买保湿面膜，也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜等用来作为保湿面膜的原材料，都是非常不错的选择哦!

　　9、洁面的过程也是为肌肤输送水分的过程。

　　每天洁面的过程中，可以向清水中加入少许食醋或食盐，能够有效地帮助肌肤润滑、保湿，令肌肤摸上去水润光滑、富有弹性。

夏天如何护理皮肤

　　夏季的时候，由于皮肤内油脂分泌比较旺盛，因此，洗脸也是夏季不可忽略的养肤步骤，毛孔通畅才能促进肌肤的内外调理新陈代谢。洗脸的时候，把洁面霜挤在手心，然后用中指和四指向上打拳，轻轻按摩，大概3分钟，然后洗净。

　　夏天的时候，由于天气炎热，很多人长期呆在空调下，风吹的同时也会严重带走皮肤当中的水分。因此一定要注意多喝水，补充体内水分，皮肤不会喝水，这时候我们注意要给肌肤提供充足的水分，洁面后一定要涂保湿水。因为，夏天时候，油脂分泌比较旺盛，不需要过多的面霜，可以用比较清透的保湿水来护肤。

　　很多人白天在高温之下，晚上回来之后，感觉脸上的皮肤灼烧疼痛，这时候需要做一些晒后的防护工作，可以用黄瓜切成薄片，敷在脸上，十分钟后再清洗干净。黄瓜不仅具有深层清洁的作用，还可以补水美白，呵护肌肤。