夏天喝热茶消暑降温

　　炎热的夏季很多朋友，都喜欢喝凉白开或者冷饮，但对于喜欢喝茶的朋友来说，夏季依旧在喝茶，由于夏季高温的关系，很容易犯困，喝茶能够醒脑提神，消除疲劳，那么夏天喝茶消暑降温吗?

夏天喝热茶消暑降温

　　夏季喝热茶消暑才是王道，很多人在夏季都喜欢吃冷饮消暑降温，这个是能暂时的降温，时间一长人体的温度会更高。而且如果过量的吃一些生冷食物，会使寒湿盛于体内，不容易被脾胃消化。而在夏季喝热茶，能促进汗腺的分泌，增加排热。除此之外在热茶中所含有的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，还能与唾液更好地发生反应，从而产生清凉的感觉。茶叶中富含维生素C，含钾量高达1.5%-2.5%，且容易泡出。故属理想的防暑降温，解渴生津的最佳饮料.

　　夏天已经来临，烈日炎炎，气温很高，人们总会感觉口干，头昏，乏力，很不好过。这是因为外界的高温使得人体温度不易散发，暑气迫人之故。暑热汗出较多，人体体液遂致损失。此时如若饮一杯热茶，不但可以生津止渴;而且可使全身微汗，暑热随汗而出，则暑解，生津而止渴。这就是茶不同于其他饮料的效应。茶汤中的多酚类物质结合各种芳香物质，可给予口腔粘膜以轻微刺激而产生鲜爽的滋味，促进睡液分泌，生津而止渴。

　　首先，渴的感觉是人体细胞缺水的表现，饮茶可以补充较多的水分。其次，茶水中的化学成分如多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口腔中的唾液发生了化学反应，使口腔得以保持滋润，起到止渴生津的作用;芳香物质挥发时又可带走一部分热量;咖啡碱还可从内部控制体温中枢调节中枢，以达到防暑降温的目的。缺水使人有渴感，而出汗使体内钠、钙、钾和维生素B、C等成分减少也可加重渴感。尤其是维生素C，它可以促进细胞对氧的吸收，减轻机体对热的反应，增加唾液分泌。

喝什么茶去痘痘最有效

　　痤疮确实是可以通过一些食疗的方法，比如注意饮食，或者喝茶等方法来进行辅助的治疗或预防。但是这个问题到底喝什么茶最好，还是要根据不同的情况来定，比如痤疮以白头或黑头粉刺为主，也就是表现白色的或者黑色的突起，建议喝一些具有消食健脾、改善便秘功效茶，山楂、决明子等。如果痤疮表现为红色的丘疹结节或脓疱，这个时候，就建议可以喝一些清热解毒的茶，比如金银花、菊花茶或者是绿茶等等。如果痤疮长期反复发作，脸色比较暗黄，痤疮表现为暗红色囊肿结节瘢痕等，这个时候的话就建议可以吃一些健脾消食、活血化瘀的茶，比如一些三七、丹参、当归等泡的茶，或者茯苓、白术、莲子等泡的茶。

　　易长痘的人多有脾胃湿热，可适当喝些金银花茶、野菊花茶等清热解毒的花茶。金银花，甘凉，归肺心胃经，可清热解毒、疏风散热。野菊花偏寒，也可清热解毒。但建议在专业中医师辨证论治后再服用，不要私自服用金银花茶、野菊花茶等，避免损伤脾胃。日常生活建议适当吃些新鲜果蔬，少吃辛辣油炸、肥甘厚腻之品;多喝水，适当的锻炼身体，早睡早起。

　　身体如果出现内分泌失调，上火等原因，就会导致长痘痘，所以要想去痘痘，就要注意去火解毒，而想要通过喝茶来去痘痘，就要选取具有清热解毒作用的茶来喝。一般的绿茶有清热解毒的作用，所以可以常喝，还有玫瑰花茶、玳玳花茶、决明子、苦丁茶、薄荷茶、荷叶茶、菊花茶等都有清热解毒的作用。在喝茶解毒的同时，如果再能加上生活的调理，比如不熬夜，不吃容易上火的食物等，可以让痘痘快速的消退。