尿酸高不能吃什么食物

　　尿酸比较高的人是不可以吃嘌呤含量比较高的食物，比如说猪肉，牛肉，羊肉，火腿，这些肉类食物中的嘌呤物质含量就是非常高的，那么尿酸高不能吃什么食物？

尿酸高不能吃什么食物？

　　一、辛辣食物

　　研究指出，爱食辛辣者的平均尿酸水平要显著高于不食辛辣者。辛辣食物必然高盐，而不管是食盐还是辣椒都对尿酸含量有极大的影响，再把这两样食物一起食用效果可想而知了，所以应该尽量避免辛辣食物的使用。

　　还有那种味道特别浓烈的食物，虽然味美，但此类食物多是用了大量的调料调味，非常不适合高尿酸患者食用。在生活中高尿酸的患者应多饮水，这样来稀释尿液，有利于尿酸排出，控制尿酸的含量。

　　二、嘌呤高的食物

　　像猪肉、牛肉、羊肉、火腿等这些肉类食物，还有鸡心、鸭胗等这样的动物内脏，这类动物脂肪、动蛋白中含有大量的嘌呤物质，如果无度食用，一定会引起尿酸的飙升!所以，尿酸高的患者应该尽量减少肉类、内脏这些高嘌呤食物的食用。

　　三、菌类

　　金针菇、蘑菇、香菇这种菇类的食物嘌呤含量不及肉类，但也是较高的。虽然含量不至于造成痛风患者的疼痛，但是为了身体健康抑制尿酸，也应该少吃这类食物。这里的少吃，只是要限制进食量，而不是说完全不吃。

　　尿酸高的人可以吃百香果，百香果属于碱性水果，对于那些尿酸高的人来说，食用百香果对病情起到了缓解的作用，所以百香果不是尿酸高患者所禁忌的食物，正常的食用百香果不但不会影响病情，还能够有效的缓解病情的发生。

　　人体中的尿酸主要是嘌呤的代谢产物，尿酸偏高的患者，一般是尿酸的排泄机制出现了问题，如果想要改变这种现象的发生，使尿酸浓度降低的话，最好的方法就是有效的减少尿酸的产生，并加强尿酸的排出。

　　在日常生活中饮食是嘌呤的最主要来源，为了减少患者体内尿酸的产生，就必须要做到饮食的严格控制，尽量的不要食用那些嘌呤含量高的食物，在生活中，其实大部分的水果都属于碱性的，尿酸高的人是可以适当的食用一些新鲜的水果的，这对于病情的恢复也能起到很好的帮助。

尿酸高能不能吃鱼肝油呢？

　　尿酸高能吃鱼肝油，这并不会影响病情。尿酸属于人体嘌呤代谢的产物，它会导致痛风、结石，所以尿酸高的人必须要注意饮食，平时不要吃动物内脏、菠菜、大肠等食物，需要多吃些低脂的食物，还要多饮水。

　　如果大家有尿酸高的情况，就不要吃海鲜、喝啤酒了。因为海鲜里面的嘌呤含量很多，这就会使人尿酸水平升高，并且会增加患上痛风的几率，例如海鲜浓汤、鱿鱼以及墨鱼等，都是不能够吃的。白酒、啤酒也属于引发痛风的常见因素，不过适量喝一些红酒的话，倒是不会增加痛风的发病率。

　　怀孕本来是让人开心的事情，可是在孕期很多的女性会因为身体不适影响到胎儿的发育。尿酸高是很多女性在孕期检查出的一项指标，尿酸高势必会影响到孕妇的健康，对于胎儿发育也有影响。那么孕妇尿酸高怎么办?

　　1、主食选择淀粉类食物。尿酸高的孕妇在生活中主食要以米饭、馒头和面食等为主，这些食物含有丰富的淀粉，可以促进尿酸排出体内，减少尿酸在体内沉积，加重病情。

　　2、减少盐分的摄入。尿酸高的人一定要控制盐分的摄入，孕期女性吃菜要减少盐分，选择清淡的饮食习惯，可以缓解尿酸高的不适。在平时炒菜是要少放盐，控制盐分摄入量，对于自身和胎儿都有好处。

　　3、多喝水。多喝水可以促进尿酸的排出，到那时饮用水也是有讲究的，尿酸高饮水要分多次饮用，每次少量喝水，这样才能起到效果。