木瓜的功效和作用

　　木瓜可以起到减肥的效果，木瓜可以将人体的脂肪分解，现在研究发现，木瓜中含有一种消化蛋白质的孝素，有利于减肥，而且还可以起到健脾消食的作用，那么木瓜的功效和作用是什么？

木瓜的功效和作用

　　健脾消食

　　木瓜可以将人体的脂肪分解，现在研究发现，木瓜当中含有一种能消化蛋白质的酵素，它有利于人体的消化吸收，因此，可以健脾消食。

　　抗疫杀虫

　　番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　　丰胸美容

　　木瓜可帮助刺激乳腺分泌乳汁，增加母亲授乳的分量。“青木瓜排骨煲烫”、“木瓜炖雪蛤”是广为人知的催乳妙方。

　　胃寒和体虚的人不能多吃木瓜，这是因为大部分瓜类都偏寒性，如果多吃，容易腹泻，这点是需要特别注意的。

　　木瓜银耳汤

　　材料：木瓜200克，银耳20克，冰糖适量，清水4杯，南，北杏各少许。

　　做法：

　　1、 木瓜去皮去核，切成小块;

　　2、 银耳浸软去蒂，洗净，氽水;南北杏洗净;

　　3、 将木瓜，银耳，南北杏，冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成

孕妇能不能吃木瓜银耳汤？

　　事实上，孕妇可以吃木瓜银耳汤的，但是因为木瓜含有荷尔蒙，又以青木瓜含量最多，易扰乱孕妇体内的激素水平，建议孕期不要多吃，怕引起子宫收缩腹痛。孕妇可以多吃别的水果，木瓜少吃为好。

　　不过，生完孩子喝会更好，因为木瓜是催奶的。

　　宝宝是可以吃木瓜银耳汤的，不过要特别注意以下两点：

　　1、银耳不要一次不要吃太多，不然会引起腹胀，银耳切细点，不要很大一块，太大块容易造成小孩吸食呛着。

　　2、熬制后不能隔夜吃。

　　如果是未满一周岁的宝宝要慎吃银耳，主要是因为宝宝吞咽功能还没有发育完善，而银耳不容易煮烂，不利于宝宝吞咽。因此，不要给宝宝食用整块的银耳。

　　只要食用正确，宝宝是不会拉肚子的。另外，还可以用银耳做成各种粥，比如银耳红枣粥，银耳大米粥，在做时可以适量加点冰糖，这样宝宝会更爱吃。建议用砂锅煮粥，这样容易煮烂，如果不烂的话宝宝在吞咽时会困难一点，经常不烂的话宝宝就不爱吃了。