银耳红枣汤的禁忌

　　银耳红枣汤是很营养的一种食物，它也有很多功效，比如治疗贫血、美容养颜、保肝护肝等多种功效，还有很多生理期的女性也可以通过喝银耳红枣汤补血补气。但是任何食物都是有禁忌的，如果食用不当就可能造成严重的后果。那么，银耳红枣汤的禁忌有哪些呢?

银耳红枣汤的禁忌

　　1、有出尿症或者女人月经期内不适合服用。

　　白木耳自身有抗血小板汇集的功效，有出尿症的人服用之后造成流血加剧，不利伤口修复。女士假如再月经期服用白木耳，可能会造成月经过多。

　　而大枣性香甜，吃多了非常容易造成体内湿气沉积在身体，假如有生理期出現水肿状况的，吃红枣会造成水肿状况更为比较严重。

　　2、腹胀的群体不适合服用。

　　确切的说，腹胀的群体是不适合服用红枣汤的，由于红枣汤非常容易造成腹胀的状况愈发比较严重起來。

　　3、糖尿病的人不适合服用。

　　银耳红枣汤中糖份较为多，糖尿病的群体服用之后造成身体血糖值上升，不利病况的控制。

　　4、燥热煮禁止食用

　　生活中那些体质燥热的女性也禁止吃银耳红枣汤，特别是他们在来月经期间更不能吃银耳红枣汤，不然会让月经数量增加，容易出现月经不调和，月经量多等不良症状会危害女性生理期健康，

　　5、孕妇不宜食用

　　生活中那些已经怀孕的孕妇还禁止喝银耳红枣汤，特别是在做银耳红枣汤是放入红枣和桂圆，会加重孕妇内热症状，容易让他们出现口干舌燥和大便燥结，而且会引发胎热，会对腹中胎儿发育造成不良影响。

银耳莲子需要泡多久

　　煮银耳之前泡1-3个小时最好。

　　1、在炖之前，先将莲子泡一晚上，第二天早晨起来就可以一起炖了，这样就会炖的很烂很入味的。但是把银耳先掰成很小很小的一点一点，泡半个到一个小时就可以了。

　　2、大火煮开后转小火慢慢炖，2--3个小时以后就差不多了，最好是煮到银耳成胶状。然后放入适量的冰糖，搅拌化开，大约再炖30分钟就ok了!不追求口感的话，你要是用高压锅大火15分钟就可以了。

　　3、如果你想吃像果冻一样的羹状的，那就在大火的时候放入一些琼脂。

　　4、你要是用炖盅的话1个小时30分钟的大火，然后中火30分钟此时放入冰糖，看到锅里的银耳很软很软了，莲子也面了的时候，再用小火炜上30分钟。晾凉了以后放入冰箱冷藏室，一天以后取出晶莹剔透的冰糖银耳羹。