孕妇能吃蜂蜜吗

　　现在社会上很多的女性都是在追求自己的美容、养颜之路，而很多人都知道蜂蜜水就是一种可以美容、养颜的食物。不过女性怀孕之后，就会开始担心自己是不是不可以再继续喝蜂蜜水的了。那么孕妇能吃蜂蜜吗?

孕妇能吃蜂蜜吗

　　之所以很多朋友问孕妇能喝蜂蜜吗?想必首先是怕对胎儿有影响。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。

　　现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

　　孕妇可以吃少量的蜂蜜。尤其是在秋季的时候多吃一些蜂蜜和柠檬能有效的预防感冒咳嗽，蜂蜜里面还有大量的果糖、葡萄糖，还有多种蛋白酶。适量的吃一些蜂蜜可以有效的增强孕妇身体的免疫力，并且起到一定的安神补脑的作用，能够保证肚子里胎儿神经系统的发育。从营养学的角度来讲，蜂蜜具有健脾开胃、镇静安神、补中益气的功效。对于一些失眠多梦有一定的缓解作用，并且可以促进胎儿骨骼系统的发育。

孕妇能喝蜂蜜水么

　　可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有许多营养成分，如维生素，对孕妇及胎儿都是有好处的，而且也可以润肠通便，到了怀孕后期，因为胎儿逐渐增大，压迫孕妇身体里的器官，会产生便秘现象，但是要少喝为好，因为蜂蜜中含有糖分，喝多了会造成孕妇血糖升高，对胎儿产生不利。

　　这个最好是尽量少喝的，如果血糖高的话是不可以喝的，血糖不高的话有可能引起妊娠期糖尿病的风险的。所以血糖正常的是可以少量喝的，但是不能过量的。便秘的话可以多喝水。多吃蔬菜和水果，养成定时排便的习惯。如果便秘炎症的话可以使用开塞露帮助排便。

　　孕妇是可以喝蜂蜜水的。喝蜂蜜水之后可以有效的降低血管内的胆固醇，可以降低患妊娠期高血压的风险。因为蜂蜜有一定的润肠作用，可以促进肠道蠕动，可以缓解便秘和痔疮。