远离慢性鼻炎困扰牢记几个实用方法

　　相信很多有鼻炎的朋友都知道鼻子总是感觉痒痒的、有鼻涕是多么令人烦恼。鼻炎一般分为急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎和萎缩性鼻炎。我们最为常见的过敏性鼻炎一般是因为灰尘、花粉等过敏源引起的，多具有一定遗传因素。而慢性鼻炎是鼻腔内有炎症引起的，发病周期很长且易反复。那么，远离慢性鼻炎困扰的实用方法有哪些呢?

远离慢性鼻炎困扰牢记几个实用方法

　　一、鼻塞不可强擤鼻：

　　偶尔鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。

　　二、小病不要拖：

　　有病不要拖，一定要积极治疗。感冒等小病及时治疗，防治直接传染到鼻。

　　三、刺激食物不过食：

　　炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。

　　四、鼻炎患者少游泳防鼻感染：

　　鼻炎患者尽量少游泳，游泳时均应用口吸气，用鼻呼气。如果鼻内有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　五、冷热交替不剧烈：

　　不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。肺开窍于鼻、肺主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激，经常反应在鼻。引起鼻的病变。

慢性鼻炎的表现

　　慢性鼻炎包括很多种类型，症状特征如下：

　　1、较常见的是慢性单纯性鼻炎，症状是以鼻塞为主，患者会一直有鼻塞、不通气等表现，是因长期炎症的刺激，鼻黏膜会肥厚，表现为下鼻甲黏膜的鼻甲肥大，将鼻部堵住，就表现为鼻塞。还有一些慢性鼻炎，包括过敏性鼻炎等也会出现此种类似情况，较主要的症状即为鼻塞，其实鼻塞对患者而言是较不适的表现，遇到此种情况需到医院去处理，观察是否患了慢性鼻炎;

　　2、还有其它症状，慢性鼻炎可能还包括慢性干燥性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎等，还有慢性萎缩性鼻炎。慢性干燥性鼻炎，特别是到冬天时患者黏膜较干燥，会感觉呼吸较困难，适当的需进行相关处理，否则会感觉鼻腔较为干燥，呼吸会有疼痛感。