芝麻油的功效与作用

　　芝麻油又叫香油，是中国传统的调味植物油。它是从芝麻中榨取的油脂，有浓郁的炒芝麻香味，是日常生活中不可缺少的调味佳品，特别是拌凉菜，调制小咸菜，放点芝麻油立马提味不少，那么芝麻油的功效与作用有哪些呢?

芝麻油的功效与作用

　　润肠通便、解毒生肌。芝麻油的功效如下：1、可以润肠通便，从中医食疗的角度上来讲芝麻油入大肠经，所以对于肠燥便秘、排便困难的人，适当食用芝麻油有很好的润滑肠道，促进排便，缓解和治疗便秘的作用。2、可以解毒生肌，因为从中医食疗的角度上来讲芝麻油性甘凉，对于疮肿、溃疡、疥癣，适当食用芝麻油有很好的解毒生肌作用。芝麻油的食用方法是可以生用或者熬熟，每次的用量以10-15mL为宜。

　　芝麻的性味归经是甘、凉，归大肠经，所以用芝麻酿成的芝麻油具有润肠通便的作用，另外，也具有解毒、生肌的作用。芝麻油适用于肠燥便秘、蛔虫症、食积腹痛、疮肿、疥癣、溃疡、皮肤皲裂，通过内服或外用以起到良好的效果。而且芝麻油能够中和各种药物、虫毒、砒霜、河豚等毒性。此外，芝麻油是一种促凝血的药物，对于血小板减少性紫癜和出血性疾病有一定疗效。芝麻油主要的营养成分为脂肪和维生素E、维生素A等，其中脂肪所含的油酸、亚油酸比较丰富，所以经常食用麻油可以减少心脑血管疾病和癌症的发生，还能延缓衰老。但我们在使用的时候需要注意，脾虚腹泻的患者是忌服的，高脂血症以及胆囊炎的病人也不建议多食。

　　芝麻油也叫香油，它是以芝麻为原料加工制取的食用植物油，是消费者喜爱的调味品。芝麻油中富含有有益健康，特别是有益心脏和血管健康的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸被人体的吸收和利用，促进胆固醇的代谢，清除动脉血管壁上的沉积。从而起到软化血管、防治动肪硬化的作用。长期食用香油还可以明显降低高血压病的发生率，减少高血压患者为降低血压所必须服用的药物的数量。

芝麻油外用有哪些功效

　　芝麻油是一种富含油脂和营养价值的食用油。但不建议用芝麻油擦脸等皮肤，否则会很难清洁，这会导致毛孔堵塞，影响代谢废物的排出，可能导致痤疮和黑头，进而引起一系列皮肤问题。但是，如果发生皮肤擦伤，清洗后可以涂点香油，有利于伤口愈合，避免皮肤上明显的疤痕。芝麻油外用可以治疗慢性鼻炎，慢性鼻炎患者鼻腔用无菌棉球蘸香油可缓解症状。祛斑保湿：香油中的卵磷脂不仅能滋润肌肤，还能去除雀斑，尤其是老年斑。虽然芝麻油有这些好处，但是并不是芝麻油就能解决这些问题它只能起到一点的作用，效果并没有这么大。

　　香油不能在有伤口的地方外用，也不能起到消炎的作用。一般香油在外伤后可以涂擦在皮肤没有破损的地方，有一定的保护作用，如果过了24小时可以做按摩的时候，香油可以再擦作为按摩时的介质，这样按摩时方便操作，同时也能保护伤处再次受伤。但是有破损的皮肤用了香油，太过油腻，而且没有经过无菌处理，容易造成伤口感染。

　　芝麻油是一种富含油脂和营养价值的食用油。但不建议用芝麻油擦脸等皮肤，否则会很难清洁，这会导致毛孔堵塞，影响代谢废物的排出，可能导致痤疮和黑头，进而引起一系列皮肤问题。但是，如果发生皮肤擦伤，清洗后可以涂点香油，有利于伤口愈合，避免皮肤上明显的疤痕。芝麻油外用可以治疗慢性鼻炎，慢性鼻炎患者鼻腔用无菌棉球蘸香油可缓解症状。祛斑保湿：香油中的卵磷脂不仅能滋润肌肤，还能去除雀斑，尤其是老年斑。