治疗颈椎病的秘方

　　日常生活中有很多的朋友不重视运动，更是因为工作的原因久坐，导致颈椎出现不适的症状，颈椎病是一种以椎肩盘退行性病变，而改变为基础的疾病，那么治疗颈椎病的秘方是什么呢?

治疗颈椎病的秘方

　　颈椎病的患者要使用正规系统治疗，不要使用秘方，秘方并不是每个人都有效，需要根据个人的病情选择合适治疗方案，一般可以使用舒筋通络的药物配合非甾体止痛药物治疗，结合针灸疗法，物理疗法，康复运动等改善病情。不要长时间的低头，而且注意颈椎的护理，才可以减少颈椎病症状的发作。保守治疗：牵引法、理疗、按摩等等，由于这些治疗方法，疗效跟跟人经验有很大关系，所以，要慎重选择。手术治疗微创介入治疗方法微创伤，痛苦小，恢复快，疗效确切，让您在治疗过程中无任何不适感，更安全、更可靠。

　　针刺和艾灸。针刺和艾灸都是刺激穴位的一种方法，这种方位对于各种类型的颈椎病都有很好的效果，不过进行针刺或艾灸都需要专业的医生进行，是不能够自己动手的。颈部保健操。进行颈部保健操能够释放颈部的压力，而且随时随地都能够做，很适合每一个颈椎病的。如左右摇头、前后点头、双手扩胸等简单运动都是属于颈部保健操的范围，在家都可以自己做一做。

　　推拿按摩。对于颈型及神经根型颈椎病，专业的推拿按摩有一定效果，由于很多人不是由专业中医师操作，往往结果是适得其反，没有缓解反而加重病情。颈部的穴位比较敏感，这需要专业的人士才能进行推拿按摩。热敷。热敷能够很好的缓解颈部的压力，也能够促进颈部的血液循环减轻疼痛，不过热敷的温度很重要，不能太烫也不能温度不够，太烫会损害皮肤，温度不够也起不到效果，要用60度的热水浸泡毛巾进行热敷。

颈椎病的预防

　　颈椎病能够预防，患者要避免长时间的低头，不要长时间的劳累过度，可以根据病情做颈椎的保健操，要定时的活动颈椎，而且颈椎病的患者要定期的做物理疗法或者针灸推拿等，保养颈椎放松肌肉，也可以帮助炎症的吸收，平时可以使用颈椎保健枕休息，注意颈椎保暖等。预防颈椎病主要应注意平时尽力穿高领衣服，使用温水袋热敷，可以促进血液循环，促进局部代谢，有效缓解颈椎相关症状，具有良好的预防效果。为了防止颈椎病的发生，必须每天保持良好的姿势，在工作的时候可以做一些颈椎运动，缓解颈椎疼痛等等症状，不要长期保持相同的姿势。只要养成好习惯，颈椎病大多都是能预防的。

　　想要预防颈椎病的话，建议患者要改善日常的生活习惯，比如说不要长期的低头工作，要注意颈椎的保暖，不可以吹风受寒，睡觉的时候最好睡低枕或者睡颈椎枕，要定期去打羽毛球或者放风筝，放松颈部的肌肉，维持脊柱的稳定性，如果出现明显的颈肩疼痛等颈椎病症状的话，就要赶紧去医院做一些外治疗法来及早的进行控制。

　　颈椎病的预防：1.最好不要长时间的低头看手机或玩电脑。2.日常在工作或学习的时候，需要保持端正的坐姿。3.还需注意颈部的保暖工作，工作一段时间之后，可对颈部进行按摩或热敷，有助于放松肌肉，改善局部的血液循环。4.进行适当的锻炼，比如扩胸运动，适当转动转动脖子，可起到锻炼颈部肌肉，增强颈椎稳定性的作用。