中医养胃的食物

　　现在生活中出现胃病的朋友非常多，这些都是因为不健康的饮食，和不好的生活习惯所造成的，而身体的健康与脾胃的关系非常密切，所以平时要多保护好自己的肠胃，那么中医养胃的食物有哪些呢?

中医养胃的食物

　　养胃的食物有很多，其中最要说的就是米粥类食物，尤其是小米粥、红枣莲子粥、银耳羹等。这些食物不仅可以健脾养胃，还可以温中散寒，有助于调理相关消化系统疾病。另外，面片汤、鸡蛋汤、疙瘩汤、细挂面、鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、牛肉等食物，还有苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果等新鲜的蔬菜水果，这些都是比较养胃的食物，都对相关胃病或者胃部不适症状有一定的作用和功效。注意不吃生冷辛辣刺激性的食物。

　　养胃这个是中医的一种调理治疗方案，主要是指调养胃阴等调理治疗，此法适用于各种原因所导致的胃阴不足所引起的症状，主要表现为胃脘部不舒服或者伴有胀气、恶心、呕吐、纳差、乏力、大便干、小便黄、舌红、少苔等表现。常见的养胃食物包括小米或者多种蔬菜之类，另外胡萝卜等也是可以的。另外一些常见肉类，如牛肉、羊肉这些，可以通过相关的一个配伍，配合中药形成这种养胃粥，比如说皮蛋瘦肉粥、木瓜鱼粥等。但是这些一定要根据各人体质，然后进行配伍调理，不然适得其反，调理期间少吃辛辣刺激食物、喝酒。

　　姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。吃姜可以改善胃寒引发的消化不良;吃东西前，若先吃些姜，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕动次数增多，姜除了可帮助消化，对容易胀气、反胃、呕吐的人来说，也是不错的食疗，但不适合胃溃疡、胃食道逆流患者食用;平时容易嘴破、长痘痘、火气大的人，也不宜吃多。黑木耳，味甘，性平。木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 而且还含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。

胃不好有哪些症状

　　胃不好的症状包括消化不良、胃肠功能减弱和胃排空延迟。可能会出现胃胀、嗳气、反酸、恶心和呕吐等症状。如果消化液的分泌减少，出现消化不良，尤其是饭后，腹胀更常见于饭后。如果有胃粘膜损伤，进食后可能出现胃痛、胃灼热和反酸的症状。如果伴有肠功能障碍，便秘或腹泻可能交替发生，并且难以消化的食物如食物残渣可能混入粪便中。一般来说，它会受到寒热等不良刺激，并容易表现为胃疼症状加重。可以用胃粘膜保护剂和促进胃动力的药物如西咪替丁、奥美拉唑、多潘立酮等治疗。

　　很多胃不好的人都会有腹部不适的症状。一般情况下胃不好，可以有烧心、反酸、上腹痛、早饱、恶心、呕吐这些症状。这些症状可以是胃炎引起的，也可以是胃或者十二指肠溃疡引起的，甚至胃癌也可以出现同样的症状。有的胃不好的人出现呕血，或者大便发黑，说明有消化道出血，需要立即到医院就诊，做胃镜检查，明确是胃或十二指肠溃疡出血，还是胃部肿瘤。

　　女性胃不好，饭后会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、口腔发苦、反酸、烧心、上腹部不适、隐痛、半夜出现胃痛，甚至严重者会有呕血和黑便。还有可能会有食欲不振、嗳气、心烦、消瘦、贫血、口臭、便秘、面色萎黄或者发白、脸上长痘、皮肤粗糙、容易疲倦、精神状态差。因此女性胃不好，平时要注意保养，避免腹部受凉受寒，不喝浓茶咖啡。