怎么吃感冒药搞清类型区别治疗

　　感冒在秋冬季节最常发生，但是感冒也是区分类别的，它不仅仅是一种感冒。我们都知道感冒是周期性的，一星期之内必好，就算不吃药也没关系，药只是用来缓清病症的一种方式。我们要区分感冒药的类型，才能更好的缓解感冒的症状。那么，怎么吃感冒药搞清类型区别治疗呢?

怎么吃感冒药搞清类型区别治疗

　　感冒，顾名思义为外感风邪侵犯人体正气，导致营卫不和，肺气失宣致使感冒。

　　感冒初期最主要的是要先辨别自己是受风寒还是风热所致的感冒。

　　1、风寒感冒症状：最明显症状为恶寒很严重，怕冷，有的甚至全身打冷战，身体轻微发热，体温一般<39℃;不会出汗，全身无力，肢节发酸困沉，头痛，脖后发僵，咳嗽，喉咙有痰大多稀白，流清鼻涕，舌苔淡白。

　　2、风热感冒症状：与风寒感冒症状相反，虽然也会有轻微恶寒，但会很轻，发热会持续增加，一般>39℃或与之接近，身体酸困，咳嗽，咳痰为黄稠状，头痛，发汗，区别最大的地方是风热感冒会有持续咽痛，会伴随扁桃体发炎症状，舌苔厚黄。

　　确认自己感冒症状后，可以去药店买些适合自己的中成药，一般药盒上都有标注是治疗风热感冒还是风寒感冒的，在配些消炎退热颗粒，一般疗效都挺不错。

预防感冒吃什么

　　酸奶

　　经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用。你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。

　　红薯

　　要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力以及免疫力，千万别忘了我们的皮肤，它也是人体免疫系统的一员。可以说我们的皮肤是抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。

　　红薯中含有丰富的β胡萝卜素，这种营养物质特别有利于皮肤的健康，适量的食用能够有效的提高皮肤的抵抗能力，同时由于所含有的热量非常低，就算多吃也不必担心肥胖。

　　茶

　　经过哈佛大学的研究发现：如果我们能够连续两周每天喝五杯红茶的话，我们体内的抗病毒感染素就会大量增加，是不喝茶的人的10倍之多。此外，这种元素还能够抵抗感染的蛋白，从而有效的抵御各种流行性病毒。